? 這周迎來了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體步驟分為開幕式，比賽，閉幕式。我的任務(wù)就是周五下午去跑50米迎面接力，其他時(shí)間相對(duì)來說是自由時(shí)間，但小組還上正常的學(xué)習(xí)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)會(huì)幾天我還是有去小組的，但懶惰大于自律，最后玩的時(shí)間比去小組的時(shí)間多。在宿舍是越玩越不想去，快成惡性循環(huán)了。以后要改一下這個(gè)惰性，畢竟人是在自律中一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的，一味地懶惰只會(huì)越來越退步。

? 周五下午就跑了個(gè)50米，但我拼盡全力去跑了，第二天早上醒來發(fā)現(xiàn)全身酸痛，可能是比賽前沒有熱身的原因。但我認(rèn)為是平常運(yùn)動(dòng)量太少的原因，平時(shí)有跑校園跑都是接力跑的，而且我還是跑的最少的那個(gè)。以后要增加鍛煉量了，要不身體都要生銹了。

? 總結(jié)一下以后要避免持續(xù)的懶惰，要增加鍛煉一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。