一、如果準備好了要瘦，你會瘦的

凌晨十二點多開始嘗試入眠，戴上眼罩，準備好風扇，準備好好睡一覺?？刹恢獮槭裁?，一直輾轉反側，到了凌晨二點十分還未沉眠。

心里數(shù)著綿羊，終于強迫自己睡著。早上六點半的鬧鐘準時響起，眼睛卻好像糊上了漿糊，拼盡全力也睜不開，我想和一頭牛在斗爭著，終于意志被生理需求喚醒，一溜小跑沖向了洗手間。

一捧涼水澆到臉上，立即清醒。

磨磨蹭蹭地換上運動衣，帶上必不可少的手機鑰匙零錢就出發(fā)了。我記得那時大概是七點二十分不到吧。等到我回來已經(jīng)是九點零八分。

換而言之，哪怕我沒有全程都在一路狂奔，我也快走了一個半小時左右的時間。這對于終日面對電腦顯示屏和手機的現(xiàn)代年輕人而言，意義重大。倘若我們可以每日保持這個運動狀態(tài)，也許真的會無往不勝吧。

我不是一個喜愛運動的姑娘，只有小學才會每次課間都帶著跳繩出去，又依依不舍地在鈴聲響起時回教室；只有初中才會不得不跟著萬惡的體育老師（班主任）每天都至少保持三圈的運動頻率。

一到大學就整個人開始頹廢，沒有早課的時候，全寢室可以一直睡到中午十二點也不喊餓，玩手機到下午一點才開始叫外賣，下午兩點吃上中飯，晚上八點才吃一頓晚飯。

大學四年下來，整個人胖了十五斤。一米六的矮個子，卻有著一百二的體重。過年拜年的時候，也要忍受表哥表姐投射來的嘲笑的目光。一寸寸地將一個胖子的自尊心凌遲處死，千刀萬剮。表哥還總是明晃晃地補上一刀，你怎么這么胖。

是的，我胖，我是全家瘦子里唯一的胖子。

so then ?還想說什么?。?/p>

以至于后來，我如果要跟別人合影的時候，我都會試圖縮進后頭的角落，以期待攝影師可以把我拍瘦小一些。

那時，我總是以一副不耐煩的表情應對別人的評頭論足。把自己用言語的利器和滿不在乎的表情層層包裹住，試圖把自己變成刀槍不入的戰(zhàn)士。

可是，我還是會難過。為什么我是個胖子？

心里開始埋下要瘦的種子。

二、瘦子想傷害一個胖子，太容易了

在我接觸專業(yè)的健身知識以前，我以為胖完全歸咎于自己的不運動，接觸了之后發(fā)現(xiàn)瘦子瘦的原因有很多，也許是遺傳的易瘦體質，也許是腸胃不好以至于吸收不了豐富的營養(yǎng)物質，也許是因為身體好，新陳代謝快、將身體的廢物幾乎代謝干凈了……

而胖子也不一定是因為不運動才胖啊，有的人就是容易胖啊。

昨天，朋友無意間一句：你真的可以減肥了，你看床都壓下去了！

瞬間戳中了我柔弱的小心臟，胖子的自尊心！我感覺受到了十萬伏特的電壓。

可是怎么辦呢？

雖然很受傷，可我是真的胖啊。無力反駁的我。

盡管嘴上說：運動是為了健康，其實歸根到底還是想要瘦，想要穿好看的衣服，想要變得更好看起來。

那就還是需要運動起來。

不論是什么原因導致的肥胖、超重、體脂率偏高，運動加飲食調節(jié)總是會對體型有所改善的。

最重要的是，腹部堆積的脂肪已經(jīng)開始影響我穿衣了，更不用說健康。聽說太胖會導致三高。

所以我開始關注健身知識，買了新本子做各種筆記，學各種動作，還專門建了一個微博，只關注運動健身的大V和體態(tài)矯正的微博，希望能有所收獲。

PS：（跟著某幾個微博做，感覺有點效果出來了，關鍵要堅持，堅持，堅持！如果胖友也想關注大咖的微博，可以去我的簡介看看）

ending one

現(xiàn)在，我從江邊跑步回來，出了一身汗，臉上紅撲撲，面色紅潤油光光。毛孔全部打開，汗液被身體釋放出去，連皮膚都開始變白。整個人開始輕松起來。

好像開始發(fā)現(xiàn)運動的樂趣了……

我們一起去錢塘江邊跑步吧～