?????? 第一次來(lái)AACTP武漢TOP俱樂(lè)部是上個(gè)星期四，雖然表現(xiàn)欠佳，但是在座的各位小伙伴都給我很多鼓勵(lì)與支持，所以這次的俱樂(lè)部我是迫不及待的想?yún)⒓印?/p>

?????? 今晚七點(diǎn)鐘到達(dá)會(huì)場(chǎng)后得知其他人今晚都有事來(lái)不了后，只有我和周偉東兩個(gè)人，最初心里莫名的有點(diǎn)失落，之后和周偉東閑聊，了解到他跟我一樣，以前很逃避這種公眾講話，但現(xiàn)在不斷強(qiáng)迫自己去改變，去把握這些珍貴的鍛煉機(jī)會(huì)，所以，我和他不謀而合，準(zhǔn)備今晚開(kāi)展一場(chǎng)兩個(gè)人的戰(zhàn)斗。

?????? 首先，周偉東擔(dān)任總主持，介紹了頭馬的歷史和整個(gè)會(huì)議的流程，接著，我們開(kāi)始了今天的重頭戲，即興演講環(huán)節(jié)。我擔(dān)任即興演講主持人，第一次當(dāng)主持人沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，但想著下面就周偉東一個(gè)人，我何不大膽放松一些，聲音有了高低強(qiáng)弱，在我自己看來(lái)有點(diǎn)夸張，有點(diǎn)做作。拋出話題之后，我和周偉東相互討論剛才我們兩個(gè)人主持有哪些問(wèn)題。我對(duì)周偉東建議他可以少一些走動(dòng)，過(guò)多的走動(dòng)會(huì)分散注意力。他也對(duì)我提出了很好的建議，說(shuō)我講話的時(shí)候不要看向天空，這樣看起來(lái)就像在背詞，要跟下面的觀眾多點(diǎn)眼神交流。我們又討論了三個(gè)我們都比較疑惑的話題：

????????第一， 手勢(shì)怎么做才自然？通過(guò)相互分享之前查閱的資料，得知常規(guī)式手勢(shì)有五種：①不知道手放在哪里，可以張開(kāi)雙臂來(lái)講，或者塔形或雙手交叉放在小腹前面；②強(qiáng)調(diào)式手勢(shì)：切菜式手勢(shì)，左中右；分層次手勢(shì)，上中下或用手指比劃一二三；加油式手勢(shì)，雙手握拳加油式；③指示型動(dòng)作，指示你我他，這里那里；④描述性動(dòng)作，比如打電話動(dòng)作，描述形狀動(dòng)作；⑤抒情式手勢(shì)。此外，手勢(shì)注意四大原則，簡(jiǎn)單、重復(fù)、對(duì)稱、夸張。

???????? 第二， 講到一半忘詞怎么辦？最后討論的結(jié)果是要多即興演講、多鍛煉多思考，鍛煉自己站著思考的能力，這樣即使忘詞了也能很快接上。

???????? ?第三， 夸張的動(dòng)作做不出來(lái)怎么辦？經(jīng)過(guò)交流才發(fā)現(xiàn)我們都有這樣一種奇怪糾結(jié)的心理，一方面，看見(jiàn)別人在臺(tái)上聲情并茂，極度夸張的演講時(shí)，都很羨慕別人，希望自己像臺(tái)上的人一樣；另一方面，真到自己上臺(tái)時(shí)，又覺(jué)得那種聲情并茂很做作，羞恥心作怪，演講放不開(kāi)。我們經(jīng)過(guò)討論決定，一定要放開(kāi)，因?yàn)槟阍椒砰_(kāi)就越自信，越扭捏就越緊張，之后就是要加油踐行這個(gè)道理。

??????? ?之后，我們每個(gè)人都演練了五個(gè)即興演講的話題，一練我們又發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題，第一，我們不知道怎么樣講自己故事，苦惱難以吸引人；第二，我們不知道怎么講別人的故事，苦惱沒(méi)有素材；第三，我們不知道怎么演講結(jié)尾。我們商量好，回去要多查這方面的資料，下次來(lái)俱樂(lè)部時(shí)也要向May姐這樣的高手請(qǐng)教。

?????? 最后，我們兩個(gè)人還分別排練了時(shí)間官、哼哈官、語(yǔ)法官以及總主持，周偉東還向我分享了他的微課“防曬你是認(rèn)真的嗎？”，通過(guò)這次微課了解到原來(lái)最有效的防曬是化學(xué)防曬，而不是穿衣服、戴帽子這種物理防曬。

?????? 總的來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)有很多意想不到的收獲和驚喜，第一，我和周偉東對(duì)演講的熱情都更加濃烈，都更加堅(jiān)定的要挑戰(zhàn)自己，不再逃避公眾講話；第二，我們對(duì)演講有了新的認(rèn)識(shí)，以前我們以為演講只是說(shuō)話，而現(xiàn)在我們了解到演講是一個(gè)三位一體的系統(tǒng)工程（肢體動(dòng)作和表情、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)、演講內(nèi)容），所以接下來(lái)的時(shí)間會(huì)更加努力的去解決這些問(wèn)題；第三，經(jīng)過(guò)即興演講環(huán)節(jié)和之后的閑聊，我們都從對(duì)方的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣中受到了激勵(lì)，比如周偉東每天都是六點(diǎn)鐘起床以爭(zhēng)取更多的時(shí)間學(xué)習(xí)和工作，對(duì)自己的事業(yè)也有很長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。

??????? 感謝頭馬這個(gè)平臺(tái)，讓我認(rèn)識(shí)了這么多優(yōu)秀的小伙伴，也讓我慢慢認(rèn)識(shí)自己，思考自己，希望未來(lái)的自己能從一個(gè)thinker變?yōu)橐粋€(gè)speaker。