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? ? 一覺醒來，3:45，起來上個廁所。開始掙扎著，起床還是再睡會兒……，起床吧，人其實不需要睡那么多的，這會兒起床還可以做好多事兒呢……起床可以看書，練習(xí)無意識寫作，整理換季衣物或出去快走半小時，不是一年之計在于春，而一日之計在于晨嗎？最近幾天經(jīng)常這樣，自從聽了報大人的課，相信無意識寫作的練習(xí)方式，一定能提升寫作能力，想著想著就更無睡意了……就一咕嚕的起來了，先打了會兒坐（也探探先生醒了沒，動靜不能太大，不能影響他）可這會兒還是吵醒了老公，他支支吾吾的說：“最近你有點不正常啊，怎么會心思那么大？覺都睡不好了，還不停地摸手機，不會是在外面找人了吧，找人了，我可對你不客氣！”“啊？！外面找人是需要帶心思的嗎？嗯，最近我參加了一個寫作群，每天作業(yè)在晚上12點之前交，早上有一個無意識寫作練習(xí)的，我真認(rèn)為自己的寫作能力不好，寫點材料都比較費力，所以……?！?“好了好了，你就別解釋了”我無語，可被他這么一說，我停下了所有動作。他呢一個側(cè)翻身抱著我，又呼呼睡去了。我這會兒就在頭腦里想，今天我就寫這個吧，呵呵。想著想著……也心安理得的睡了一個回籠覺到六點一刻啦。對他說：這會兒我可起床了啊。就忙乎著整理昨晚上換下的冬被和換季的衣服，同時還訴說著：今天鐘點工搞衛(wèi)生，而換下來的被子衣服扎堆著，心里不舒服，堵得慌。想著鐘點工來之前，把這些先理理，想到這些就睡不著啦……
覺察，凌晨那會兒是沒有情緒的啊，覺得好玩，他怎么會這么想呢，而且我也是沒經(jīng)過大腦的就那樣說了，可這會兒怎么又在補這樣的一個解釋？這會兒是帶著情緒，心里還有些些責(zé)怪。是：你什么家務(wù)都不干，而我要做這些，內(nèi)心有點不平衡?還是：我難道起個床都要受約束嗎?向內(nèi)挖掘的的好時機來啦……不過情緒呢覺察到了就讓它流經(jīng)，不評判，不自責(zé)，包容接納，是愛自己的開始，如果真tm的發(fā)現(xiàn)不愿意干，就不干唄！
? ? 把這些都整理好了，下樓吃了婆婆做的早飯，各自上班。歐了。
? 年近半百，已然沒有爭吵的欲望咯……
