我們從不孤獨(dú)，在物質(zhì)生活十分豐富的當(dāng)下，困惑迷茫的人如此之多，在地球的另一端也有兩位美國(guó)職場(chǎng)人，飽受疲憊感折磨后，選擇了辭職后，用極簡(jiǎn)主義來(lái)重新尋找生活的意義。
極簡(jiǎn)主義是一種讓你擺脫生命中的冗余、更加專注于那些最基本事物的工具。也許你會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)眼熟，這不是斷舍離的內(nèi)容嗎？沒(méi)錯(cuò)，從本質(zhì)上，極簡(jiǎn)主義與斷舍離并沒(méi)有什么不同。不同的只是在字面上。
作者說(shuō)極簡(jiǎn)主義是一個(gè)工具，我們用它來(lái)獲得人生的滿足感。極簡(jiǎn)主義中沒(méi)有規(guī)則。確切地說(shuō)，極簡(jiǎn)主義只是去除生活中那些無(wú)關(guān)緊要的事物，從而使我們能夠?qū)Ｗ⒂谧钪匾臇|西。
極簡(jiǎn)主義是一種對(duì)生活方式的選擇。極簡(jiǎn)主義者選擇擺脫非必需的東西，把握重要的事物，通過(guò)生活本身來(lái)尋找幸福。因此，生活中何者重要、何者多余完全取決于你自己。
極簡(jiǎn)主義是一個(gè)工具，讓你擺脫多余事物、更加專注于人生中那些最基本的方面，從而獲得快樂(lè)、滿足和自由。
關(guān)于極簡(jiǎn)主義，很妙的一點(diǎn)就是沒(méi)有所謂的對(duì)錯(cuò)，沒(méi)有你必須遵循的生活節(jié)奏，沒(méi)有什么提醒你“你必須用這種方式生活”。極簡(jiǎn)主義是一段旅程，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不盡相同。
對(duì)我來(lái)說(shuō)在看了《斷舍離》后，就開(kāi)始整理衣柜了。極簡(jiǎn)主義中吸引我的是第一條實(shí)現(xiàn)健康，健康不只是身體，還有情緒健康、心理健康、精神健康、財(cái)務(wù)健康在廣義上都屬于健康的范疇，都是在自己力所能及的范圍內(nèi)過(guò)著最為健康的生活。令生活充實(shí)的重要方面。因?yàn)榻】当旧聿⒉皇悄康牡?，而是載你前往目的地的交通工具。
健康生活有兩個(gè)主要成分：飲食和鍛煉。換句話說(shuō)：我們吃進(jìn)身體的和我們對(duì)身體所做的。
在鍛煉時(shí)我堅(jiān)持享受鍛煉，只做自己喜歡的和能夠適合自己的鍛煉內(nèi)容，把鍛煉當(dāng)成減壓的重要手段，讓鍛煉保持新鮮感。在飲食方面我堅(jiān)持盡量自己做，做飯使我身心愉悅，在準(zhǔn)備食材的過(guò)程，在烹飪的過(guò)程，在享受食物的時(shí)候。
唯一能改變的人是自己。留意到我那些努力成就了什么，飲食和鍛練改變了我自己，不只是在健康方面，我過(guò)得更快樂(lè)了，在物質(zhì)主義甚行的時(shí)代里，我們可以選擇極簡(jiǎn)生活。
