001 肚子是“第二大腦”？

經(jīng)驗是這么得來的：刺激（發(fā)生的事件）、身體做出反應(yīng)（流汗、充血）、大腦進(jìn)行解讀。

消化系統(tǒng)通過神經(jīng)信使如血清素、多巴胺影響我們的感覺，從而做出反應(yīng)。

002 選擇是能夠被影響的

例：那些打折的標(biāo)簽會讓大腦從“分析想不想要”變成“直接想要”。

003 理性分析

首先你得有明確的目標(biāo)。比如跳槽的原因是想換工作還是想換老板？

004 推遲做決定

倉促情況/心情不好時做出的決定一般也不太好。

給自己一個緩沖的時間。可以邊搜集信息，邊放松著做決定。

說不定哪天散步時你的思路就來了。

005?李克特量表

為了避免掉入“損失厭惡”“沉沒成本”的雙重大坑，可以借助此表確定自己的想法。

006 定勢思維

你會優(yōu)先用過去的辦法/經(jīng)驗不假思索的去解決新問題嗎？

其實還有新的方法等待你去探索。不要被經(jīng)驗所局限。

007 發(fā)呆凝視

不同于白日夢，這是一種集中注意力的方式進(jìn)行定向思考。

可以利用通勤等待的時間試試。

008 將消耗資源的思考擠出大腦

在思考前，拿張紙，花幾分鐘寫下你對這件事的畏難情緒/恐懼。

接下來思考會順利許多。

009?方法—目標(biāo)—分析

化復(fù)雜為簡單，將大目標(biāo)逐步拆解為小目標(biāo)，然后執(zhí)行。

參考電腦的操作模式：單輸入、單輸出。

010 邏輯樹

問“為什么”/“怎么做”

持續(xù)提問。

初期分析，分解成子問題；用假設(shè)確定分析所需信息，然后闡明信息來源。

保證選項無重疊無缺漏。