【碎片信息輸入質(zhì)量自評(píng)】
目前，我閱讀碎片信息主要是以下3種情況：
1、上班的公交車(chē)上，因?yàn)檐?chē)程較長(zhǎng)（1個(gè)多小時(shí)），中間無(wú)需換乘，一坐到底。這段時(shí)間，作為整塊時(shí)間，我主要還是用于學(xué)習(xí)、閱讀、寫(xiě)公眾號(hào)。比較少的情況，會(huì)用來(lái)刷公眾號(hào)。
2、中午和同事們一起就餐時(shí)，如果大家沒(méi)有進(jìn)行交談，開(kāi)始進(jìn)入各自玩兒手機(jī)的狀態(tài)，我會(huì)打開(kāi)公眾號(hào)刷一刷。
至于朋友圈，已經(jīng)關(guān)閉多年。這部分的干擾很少。
3、晚上睡覺(jué)前，偶爾會(huì)打開(kāi)閱讀。
主要關(guān)注的公眾號(hào)類(lèi)型也有3種：
1、科普類(lèi)
2、電影類(lèi)
3、逗逼搞笑類(lèi)（但也不是口水文，而是稍有研究的亞文化逗逼文章）
總的來(lái)講，公眾號(hào)閱讀會(huì)成為我作為閑暇，或者填補(bǔ)碎片時(shí)間所做的事情。每天占據(jù)的時(shí)間不多。如果需要改善，那么應(yīng)該是每天晚上的整塊時(shí)間，還是要留出來(lái)，要么留給睡眠，要么留給更整塊的正式閱讀。
【效法大師】
1、莊子。
莊子實(shí)在是一個(gè)熱血的人，告訴我們，怎樣才能活成一個(gè)更好的自己。莊子的逍遙，其實(shí)極端嚴(yán)格，就是要我們把所有不逍遙的事情都戒斷掉，然后，便能夠不得不活得逍遙。是非常嚴(yán)格的訓(xùn)練方法。讓人不要生氣，不要辯論，不要在負(fù)面的思維結(jié)構(gòu)圈里打轉(zhuǎn)，不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)ego這個(gè)自我，而是要努力體悟self這個(gè)活在世上的自我的感知……告訴我們幸福的不同段位，讓我們每天努力精進(jìn)，從身邊做起，從努力成為一個(gè)達(dá)人開(kāi)始，長(zhǎng)養(yǎng)心力。
此外，莊子的語(yǔ)言表現(xiàn)力，實(shí)在太強(qiáng)。語(yǔ)言歷經(jīng)2000多年，依舊被人們使用，說(shuō)明這2000多年，這么多的人，都沒(méi)能比莊子說(shuō)的更有力，表現(xiàn)的更好。
2、張仲景。雖然生前無(wú)名無(wú)錢(qián)，但死后，一本《傷寒論》成了后世所有學(xué)習(xí)中醫(yī)人的最好的入門(mén)工具。書(shū)中一個(gè)簡(jiǎn)單的藥方，如果憑借普通人，努力300年，也未必能參透藥性與人體的奧妙，然后創(chuàng)造出來(lái)。這種超凡的感知力，究竟從何而來(lái)。一本傷寒論，只講了一半，但是，剩下一半沒(méi)有講的病理推論，只要前一半學(xué)明白了，后面就會(huì)自然擁有了推理的能力。張仲景教的不只是中醫(yī)知識(shí)，還是思維。給人的頭腦底層，種下中醫(yī)思維的源代碼。
3、臺(tái)灣JT叔叔
JT叔叔是研究中醫(yī)的，同時(shí)研究莊子。將身體調(diào)理和心理調(diào)理統(tǒng)合在一起。他大學(xué)學(xué)習(xí)的是日文，同時(shí)兼修心理學(xué)。所以從中醫(yī)上，讀了很多本是出自于中國(guó)，但后來(lái)漂洋過(guò)海傳到日本，卻又在中國(guó)失傳了的日本“漢方醫(yī)學(xué)”，能夠更本源地追溯回古代中醫(yī)的風(fēng)采。從心理上，莊子給出的很多心理問(wèn)題解決方案，與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合、相佐證，比如右腦邏輯力、左腦感知力的不同分工，與莊子關(guān)于開(kāi)發(fā)左腦的功效等等議題，使得所有講述的內(nèi)容，旁征博引，融會(huì)貫通。讀書(shū)如此，實(shí)在是榜樣。
【關(guān)于1生讀完1000本好書(shū)的計(jì)劃】
JT叔叔每年教一次莊子，每次教莊子，與前一年相比都有進(jìn)步，截止到2018年，已經(jīng)是他學(xué)習(xí)研究莊子的第22個(gè)年頭。
所以，一本好書(shū)，值得反復(fù)閱讀。所以，1000本書(shū)，這是一個(gè)努力的方向。但每個(gè)人其實(shí)有不同的努力方向。
在最近這一年學(xué)習(xí)莊子、學(xué)習(xí)中醫(yī)的過(guò)程中，我反而感受到，如果能找到值得讀一輩子的書(shū)，可能反而是人生中的一種大幸。
也許換一個(gè)角度，讀1000本好書(shū)，和讀1本書(shū)1000遍，并產(chǎn)生1000次不同的感悟，也許都可以作為我們的目標(biāo)。也許，后者，更難。
【朋友與信息流的質(zhì)量】
和有些人在一起，就是覺(jué)得精彩、有啟發(fā)。但是和有些人在一起，就是覺(jué)得枯燥無(wú)味。這可能取決于我們自己是什么樣的人，我們有一個(gè)追求什么的心。信息流也是一樣。
一個(gè)人的偏好，如果已經(jīng)比較成熟、具象，對(duì)于那些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，自然會(huì)棄如敝履。所以，最重要的，還是努力培養(yǎng)自己的閱讀品味。而閱讀品味，恐怕還是基于精神追求。
【信息流評(píng)價(jià)】
我目前對(duì)自己的信息流總體質(zhì)量評(píng)分：4.5分吧
總還是要有可以提升的空間的。但總體來(lái)講，以我現(xiàn)在的精力，時(shí)間安排，我基本上可以很自信的說(shuō)，我沒(méi)有辜負(fù)自己的時(shí)間，沒(méi)有辜負(fù)自己。
