一個(gè)人，從不逃避任何一個(gè)可以成長的機(jī)會(huì)，將生活中一切的挑戰(zhàn)和不順利，都轉(zhuǎn)為一種鍛煉、磨練，這個(gè)生命就值得尊重，必然會(huì)有了不起的作為。

鍛煉不是為了吃苦，而吃苦可以是一種鍛煉。

你可以同時(shí)間做很多事情，可以照顧很多人，可以看很多的書，可以有很多的思考、想法？

你是如何管理時(shí)間？鍛煉自己的身體，鍛煉自己的意志，鍛煉自己的表達(dá)與溝通，鍛煉自己處事不驚的態(tài)度，鍛煉記憶，鍛煉書寫，鍛煉同一時(shí)間處理多種事情！

其實(shí)，你的內(nèi)在擁有無數(shù)潛能，只要你不逃避，愿意鍛煉，練一練，本領(lǐng)就出來了！這個(gè)世界上每一個(gè)所謂的天才，都是比別人練習(xí)得更多的人，更熱愛練習(xí)的人，更時(shí)時(shí)刻刻都在鍛煉自己各個(gè)方面的人。

把每一種生活經(jīng)歷都當(dāng)做生命成長的鍛煉，這種心態(tài)，完全不同。那些被生活所迫，或者被生活誘惑的人，是無法體會(huì)到這種真正的生命品質(zhì)，如何提升的。鍛煉，來自內(nèi)在的自信，相信一切經(jīng)由鍛煉，將越來越嫻熟。

沒有什么你做不到的事情，只要你愿意不斷地去接受鍛煉。每一個(gè)領(lǐng)域都有令人敬佩的人，而他們的成就，來自于他們在更多時(shí)候，廢寢忘食地思考、磨練、嘗試、鍛煉，直到駕輕就熟。

時(shí)間的規(guī)劃在于，沒有事情的時(shí)候，盡可能不要浪費(fèi)，拿來做任何可能的鍛煉。哪怕練習(xí)呼吸，練習(xí)微笑，練習(xí)演講，練習(xí)溝通，練習(xí)憤怒，練習(xí)發(fā)火，練習(xí)耐心，練習(xí)等待，都可以，一個(gè)時(shí)刻在練習(xí)鍛煉自己的人，上天無法阻攔他們的成就。一個(gè)逃避鍛煉的人，最終在同一個(gè)地方倒下。

鍛煉是一種真實(shí)的承諾，鍛煉包括說真話、包括負(fù)起更多的責(zé)任，學(xué)習(xí)運(yùn)作更大的資金，學(xué)習(xí)管理更多的人，這一切，其實(shí)都是鍛煉，最終，哪怕成就你一件事情，其實(shí)就已經(jīng)很夠了。

鍛煉，直到成為習(xí)慣，養(yǎng)成了所有的好習(xí)慣之后，一切都變得非常簡單，不斷地鍛煉，使你越來越輕松地掌握一切，世間再也沒有什么事情可以難倒你，你將越來越清晰生命的可愛，越來越深地愛上做人的樂趣。

年輕人，早起鍛煉吧，買個(gè)啞鈴，直到你的肩膀變厚！買一本林海峰的書，用里面的文字和章節(jié)，做你的演講提綱吧，每天鍛煉演講，隨時(shí)演講，隨時(shí)鍛煉，如果有一天，你覺得生活對不起你，只有一個(gè)原因，那就是你練得不夠。