不是開(kāi)玩笑。

昨天想寫點(diǎn)東西，沒(méi)開(kāi)AI。對(duì)著空白文檔坐了十分鐘，一個(gè)字都寫不出來(lái)。

不是沒(méi)話題。是腦子里真的沒(méi)東西。

以前不是這樣的。以前再卡，至少能憋出幾句廢話?，F(xiàn)在是一片空白，像被格式化了。

回想一下，這一個(gè)月我寫東西的流程是：打開(kāi)對(duì)話框，輸入關(guān)鍵詞，AI給大綱，AI給段落，我改改語(yǔ)序、換個(gè)例子，完事。

效率確實(shí)高。日更都不累。

代價(jià)是什么？

我發(fā)現(xiàn)自己不再“想”了。我不需要回憶、不需要聯(lián)想、不需要組織邏輯。AI全包了。我只負(fù)責(zé)判斷“這個(gè)行不行”。

大腦就像肌肉，不練就萎縮。一個(gè)月，剛好夠把它養(yǎng)成一塊廢肉。

心理學(xué)有個(gè)詞叫“認(rèn)知卸載”——大腦知道信息能隨時(shí)從外面拿，就懶得存了。我現(xiàn)在的情況比這更嚴(yán)重：我連“想”這個(gè)動(dòng)作都卸載了。

最讓我后背發(fā)涼的是，這個(gè)過(guò)程幾乎是無(wú)聲的。沒(méi)有提示音，沒(méi)有警告。你只是覺(jué)得越來(lái)越順，越來(lái)越依賴。直到有一天工具不在，你才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不會(huì)了。

所以我現(xiàn)在定了個(gè)規(guī)矩：先用腦子，再用AI。

哪怕只寫三行狗屁不通的廢話，也得自己先寫。AI只能在我有東西之后幫我順一順，不能從零開(kāi)始替我生。

我知道回不去完全不用AI的日子了。但至少，我要保留“從零開(kāi)始想”的能力。

哪怕想出來(lái)的東西很爛。

爛也是我的。