【文：王士尤（營養(yǎng)師 ?安利經(jīng)銷商）】

從今天開始，從這年夜飯開始，春節(jié)七日狂歡的放縱節(jié)奏就相似打開了泄洪的閘門，雞鴨魚肉生猛海鮮臘肉香腸組團(tuán)來襲,?饕餮盛宴當(dāng)前，誰還能坐懷不亂？只怕是全宇宙都能聽得見地球東邊那狂吃狂吃的聲音，只怕上帝都忍不住下凡偷吃幾塊臘肉香腸治療他泛濫的唾液腺。

這個時節(jié)的營養(yǎng)師如果還叨叨叨地說這不能吃那不能喝，那只會討人嫌。

好的營養(yǎng)師，是懂得“在吃毒藥的之后如何吃解藥”

每逢佳節(jié)胖三斤，過個春節(jié)長六斤。美味總是高脂肪的產(chǎn)物。絕不放過美食，又總是面臨違背減肥誓言的負(fù)罪感。

解藥一

紐崔萊纖脂樂（每天2~4顆）

專門瘦腰

含綠茶EGCG、大豆卵磷脂

綠茶EGCG

《本草拾遺》：“飲茶可以去人脂，久食令人瘦”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，茶有去脂功效，就是因為一種叫做EGCG的成分。它可減少脂肪吸收，增強(qiáng)脂肪代謝。

大豆卵磷脂

可乳化、分解脂肪。

解藥二

紐崔萊??型體樂

一年到頭，許多的親戚朋朋都集中現(xiàn)身，正月里正是走親訪友的時候，你來我往無酒不成席、無酒不歡，推杯換盞，只是苦了沉默的肝。

解藥一

XS飲料

蜘蛛俠：“上桌前先喝罐XS飲料，解酒！”

（上酒桌解酒，上牌桌不打瞌睡）

解藥二

B族維生素+維生素C

B族維生素（4顆）幫助肝臟代謝，維生素C（4顆）解酒——能使酒精變成乙酸進(jìn)而隨尿液排除。

春節(jié)吃吃喝喝，易暴飲暴食。都會給人體消化系統(tǒng)造成很大的負(fù)擔(dān)。春節(jié)臨床調(diào)查顯示，春節(jié)期間因飲食引起的胃腸疾病發(fā)病率明顯提升。

解藥

B族維生素+益生菌

B族維生素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的代謝必須物質(zhì)，大魚大肉吃的多了當(dāng)然增加了代謝負(fù)擔(dān)，并且B族維生素還能增加胃的蠕動；益生菌是幫助食物消化吸收的重要物質(zhì)。

當(dāng)然，你最好還是不要吃撐著了

過年啦！

祝各位狗年里身體、家庭、財運都旺旺旺