1.最大特點(diǎn)：以自我為中心

1）對伴侶：沒有尊重，只有要求

我受委屈了，你必須理解我，安慰我，和我一起罵那些壞人！

我想吃火鍋，你嘴里長潰瘍了，沒事吧？

我睡不著，你起來陪我說話。

我的事重要還是你的事重要？

陪我看電視，不準(zhǔn)玩游戲了。

我那么認(rèn)真工作學(xué)習(xí)，你呢？你一天只知道玩游戲，睡覺，你有什么

出息！

我打掃衛(wèi)生那么辛苦，你呢？什么家務(wù)也不做！你對我一點(diǎn)也不好，你不愛我了！

沒有尊重，也就沒有空間，沒有隱私，沒有放松，兩個人的關(guān)系是一種捆綁，施加捆綁和被捆綁的人都不開心，你因?yàn)樾枨蟮貌坏綕M足而煩躁，他因?yàn)闆]有空間而厭惡你。

2）對朋友同事：沒有雙贏，只有抱怨

這么點(diǎn)兒小事，順手就幫我做了，可是他卻那么小氣，真是的。

我心情不好，只能挎著臉，癟著嘴，不說話，你們在一邊聊的開心，就是惡毒，不懷好意，故意氣我；你們應(yīng)該主動和我說話，主動關(guān)心我。

我得不到別人的理解，別人都不懂我。

憑什么叫我加班！為什么不叫別人加班！

那些老東西就愛欺負(fù)我們新人，總覺得我們新人該多做事情。我憑什么要多做，又沒有工資。

哎哎，你說那人怎么那樣？我一點(diǎn)都不喜歡那人。

哎，你覺不覺得她長胖了好多？一直減配也沒見她瘦啊。

哎，你知道嗎？那家婆婆居然在外面說她兒媳婦怎么怎么不好，弄得人盡皆知。

你這雙新鞋好像不怎么好看啊好花哦。

一同事，是班主任，我是她們班任課老師，有一次我和她一起吃飯，她當(dāng)我面夸獎另一位她們班老師，說那老師如何如何好，如何如何深得學(xué)生喜愛，對我只字不提。

還是這位同事，前幾天我們一起逛街，我買了一條牛仔褲。幾天后，另一位同事也去我買褲子的那家店買了另一條牛仔褲。這位同事和我說：“XXX也在你買褲子的那家店買了一條牛仔褲，超級好看，真的?！比缓髮ξ业难澴幼允贾两K沒有只言片語的評價。

情商低的人就是這樣，傷人于無形之中，也自傷于無形之中。

2.要說理解：

第一，這世界上沒有任何人能夠完全理解你，你自己也不行。所以，你自己都做不到的事情，憑什么去要求別人呢？

第二，比人為什么要理解你？你理解別人了嗎？通常而言，總是要求別人理解自己的人，是不能理解別人的，因?yàn)槿绻芾斫鈩e人的話，他就不會要求別人理解他了。

第三，想從別人的理解中尋求慰藉的人，是不可能如愿的。張學(xué)友的歌里唱的：向別人找幸福的人，往往過得都不怎么幸福。

3.要說抱怨：

第一，抱怨是弱者的標(biāo)簽。你覺得別人做的不對，要么當(dāng)面提出來，如果沒這膽量和魄力當(dāng)面提，那就別提了。

第二，抱怨除了讓自己更加心煩意亂，沒有任何作用。

第三，抱怨如果成了習(xí)慣，幸福感就會直線下降，因?yàn)槟阕约翰幌矚g這樣的自己，你身邊的所有人也不喜歡這樣的你。

第四，抱怨是無能的體現(xiàn)，也是降低自己檔次的體現(xiàn)，抱怨一般都是有聽眾的，你的聽眾一定會覺得：你和我這樣說別人，那你和別人也一定是這樣說我的。這樣一來，沒有人會信任你，沒有人會對你敞開心扉，只會敬而遠(yuǎn)之。

4.情商低的人可恨，但也可憐

其實(shí)所有的抱怨，不尊重，最后都只會害了自己，讓自己不開心，也讓身邊的人難受。

一切的根源在于一個“我”字。

“我”太大，在心里占的比重太高，就蒙蔽了心智了，看不見別人和別人的的心靈以及情感了，就算偶爾瞥見了，也因?yàn)樽约盒睦镆呀?jīng)被“我”占滿了，所以無暇顧及別人的感受和傷痛。

把“我”看的太重，還會導(dǎo)致自怨自艾，顧影自憐，覺得自己最可憐，最悲慘，最值得被這世界包容理解，而一旦這種愿望落空，當(dāng)然，這種愿望必將落空，就悲不自勝。

把“我”看的很重的人，還會極端脆弱，經(jīng)不起一點(diǎn)兒打擊和批評。別人的一句話，一個眼神，一個動作，都可能成為傷害你的兇器，因?yàn)橐浴拔摇睘橹行牡娜?，會把所謂面子看的很重要，會很在意別人的評價。

如果能把“我”去掉，心靈的遮蔽和陰影就能消退了，你也就能看見別人了，也就能真心的去理解別人了。

如果能把“我”去掉，你就不會只為自己流淚，也會為別人流淚了，你也就能看到這世界上眾生皆苦，對世界慈悲了，自己也就解脫了。

如果能把“我”去掉，什么“面子”“流言蜚語”就完完全全不能打擊到你了，因?yàn)槟悴辉诤酢?/p>

去掉“我”其實(shí)就是堅(jiān)固“我”，強(qiáng)大“我”，自我強(qiáng)大了，自然懂得換位思考，自然明白眾生皆苦，自然相信自我的強(qiáng)大和純善而不為外界的評價所動搖和打擊。