今天看到 一篇公號(hào)文章，作者從一些突破了自己固定想法的事情所帶來(lái)的額外的驚喜中反思了自己的限制性信念。

原文：“當(dāng)生活推著我向前，逼著我不得不有所改變時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事物都有另外的角度或另一番風(fēng)景。如今，每當(dāng)我再有一些限制性信念冒出來(lái)的時(shí)候，我都會(huì)審視地問(wèn)一問(wèn)自己：這是不是真的？我是不是可以嘗試一種新的活法？”

“說(shuō)到底，人只會(huì)相信自己相信的，接受自己 愿意接受的，永遠(yuǎn)在自我設(shè)限”

我想除了自我設(shè)限，還有證明自己是對(duì)的吧！

昨晚很崩潰。因?yàn)榭吹絻鹤踊艘粋€(gè)多小時(shí)寫的作文，主題是游戲大富翁，字亂七八糟，100多個(gè)字還是抄的。我相當(dāng)?shù)牟荒芙邮埽喝绻f(shuō)字少，亂寫是因?yàn)橐s時(shí)間，在半小時(shí)內(nèi)寫完了的結(jié)果，我可以理解。如果說(shuō)因?yàn)橐炎謱懞命c(diǎn)，一筆一劃的所以寫得慢，所以花了一個(gè)多小時(shí)，我也可以理解?？墒乾F(xiàn)在這種結(jié)果，我沒(méi)法接受。

朋友問(wèn)：你生氣的是什么？是態(tài)度嗎？

我說(shuō)：是的（其實(shí)那時(shí)候我都不知道我生氣什么了）

我用態(tài)度有問(wèn)題這個(gè)主題把娃狠狠的罵了一頓。東西都摔了好幾個(gè)。

今天回想下，我為什么這么生氣？

1、因?yàn)榛艘粋€(gè)多小時(shí)了。又到了要洗刷睡覺(jué)的時(shí)候了。而只完成了一篇作文。如果要保證睡眠，數(shù)學(xué)計(jì)算，英語(yǔ)都沒(méi)辦法做了。沒(méi)有這種量的累積，基礎(chǔ)永遠(yuǎn)上不去。往后學(xué)會(huì)越來(lái)越吃力。所以內(nèi)心有擔(dān)心焦慮。

2、學(xué)了2年多的硬筆字，寫起來(lái)還是亂七八糟，錢白花了。學(xué)了那么多寫作課，寫起東西來(lái)靠抄來(lái)拼湊，還字?jǐn)?shù)這么少，白學(xué)了。我為了提起他的興趣而不是用逼迫的方式讓他做練習(xí)。自己也跟著學(xué)一些東西，精力投入不少，結(jié)果不成正比，白浪費(fèi)了。所以很不甘心，很否定過(guò)去的所作所為。

所以我生氣因?yàn)槲也桓市?，?dān)心焦慮，以及否定了自己所帶來(lái)的負(fù)面能量。那么作業(yè)這個(gè)視覺(jué)結(jié)果以及態(tài)度不好這個(gè)推論只是一個(gè)導(dǎo)火索。

但抓住了態(tài)度不好這個(gè)主題去罵孩子，可以讓我得到什么好處呢？

因?yàn)槭呛⒆拥腻e(cuò)，是他的態(tài)度有問(wèn)題，所以我罵他的這個(gè)行為是對(duì)的。捂臉！[允悲]

半個(gè)小時(shí)寫完作文是我希望他做到的目標(biāo)，也是學(xué)校里需要達(dá)到的要求。三年級(jí)了要寫300字的文章也是規(guī)定。

那么花了一個(gè)半小時(shí)寫出來(lái)的文章，要么應(yīng)該很長(zhǎng)的一篇，要么應(yīng)該字很規(guī)整。這是我認(rèn)為的應(yīng)該，是一種我思維里的框框。而兒子出框了。我不能接受出框的結(jié)果。

那既然是我希望的目標(biāo)，是我的限制性框框，用這個(gè)來(lái)罵孩子貌似對(duì)他很不公平。那我該怎么辦呢？把目標(biāo)和框框都放棄掉嗎？這個(gè)目標(biāo)要求并不是我額外的要求啊，是外界對(duì)他這個(gè)年紀(jì)年齡的能力達(dá)到核驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)??！放棄目標(biāo)放任孩子？不可以。

那就換個(gè)思路想想吧！

我這個(gè)希望的目標(biāo)孩子是否清楚？（好像知道）那知道的話是不是也是他的目標(biāo)？（好像不是）-----所以，找時(shí)間聊聊，明確共識(shí)一下目標(biāo)。

我認(rèn)為的達(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)（要么時(shí)間短，要么工整時(shí)間長(zhǎng)），這個(gè)是否在開始做的時(shí)候就很明確的告訴了孩子？（這次沒(méi)有說(shuō)，平時(shí)有念叨過(guò)。）----形成白紙黑字的契約出來(lái)。

達(dá)到目標(biāo)的困難是什么？技能上是什么？心理上是什么？（有推測(cè)但沒(méi)和孩子去核實(shí)）----所以，還是要聊天。

認(rèn)識(shí)到自己的限制性信念，不急于去否定所發(fā)現(xiàn)的是限制性信念，所以是不好的，而是去分析下，它對(duì)自己想要的是破壞性的還是無(wú)影響的。是破壞性是信念本身還是帶來(lái)的錯(cuò)誤的行為。所以我保留了我的限制性信念做為一種目標(biāo)的檢視標(biāo)準(zhǔn)，但我不再必須的去要求孩子一定要去做到。而是想先去感召他自己也來(lái)認(rèn)可這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

認(rèn)識(shí)到了自己認(rèn)為的對(duì)的（孩子的態(tài)度有問(wèn)題），其實(shí)是一種借口讓自己毫無(wú)內(nèi)疚感的宣泄情緒。那我其實(shí)就有了另一種宣泄情緒的方式了。

我是對(duì)的！真的嗎？