1、一個管理不好自己情緒的人，無論能力多強，都不會得到信任。作者：陳果 出處：青春是一件多么痛的禮物

2、郁悶之后遷怒于人，或者被遷怒而郁悶，是不能管理情緒的人經常做的事作者：老m 出處：最好的告別，是將你遺忘在路上

3、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優(yōu)雅。心態(tài)決定情緒，情緒決定心情，心情決定心境，心境決定生活。心態(tài)好，一切安好。好心態(tài)，一半在性格，一半在涵養(yǎng)。性格怎樣，看你和什么人在一塊；涵養(yǎng)如何，看你怎樣要求自己。打造好心態(tài)，管理好情緒，不以物喜，不以己悲，淡然自在，從容優(yōu)雅，幸福常在。

4、窮盡畢生所學管理學 也沒想明白一些事情 也沒處理好一些細節(jié) 一個人，要管好自己，是多難 每一處的情感，每一時的情緒，每一天的狀態(tài)，每一每的精氣神 我是不明白 這世界的很多人 還是這很多人的世界 為何如此本末倒置

5、情商就是管理情緒的能力。作者：丹尼爾·戈爾曼 出處：情商

6、人性管理的基本原則：不要說什么人力資源管理，視人如物。不要說自己管多少人，增加無謂麻煩。不要忽略人的情緒，因為破壞力強。不要討論人性善惡，人性富于可塑性。不要強大制度化，按照制度去做就是。不要開口閉口談法，最好先由情入理。作者：曾仕強

7、成熟的標志之一，是學會管理自己的情緒，明白別人的行為，對自己有嚴格的要求，對別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學會了風清云淡。

8、真正的管理人是去管理人的情緒。作者：顧修全

9、愛自己的基本功就是照顧身體，照顧情緒和管理情緒。

10、要事第一 有效管理是掌握重點式的管理，它把最重要的事放在第一位?？孔灾屏碚莆罩攸c，時刻把它們放在第一位，以免被感覺、情緒或沖動所左右。請先回答以下兩個問題，有哪件事，你經常做的話會對你個人的生活產生重大的正面影響，可是卻遲遲沒有去做?在事業(yè)上有哪件事會產生類似的效果? 在日常生活中隨時隨地展現(xiàn)出積極主動與確立目標的功夫。出處：高效能人士的七個習慣

11、一個成功的人一定是一個非常會管理自己信息的人。你看到一個人發(fā)了一條狀態(tài)，你還沒有去驗證其正確性，就根據(jù)人家情緒化的語言，自己再發(fā)表一番評論，然后顯得自己好像很憤青一樣的去罵國家，有意義嗎?你說看到中國的某個事件就說中國這不好那不好，你要知道這些事情都是概率事件，只不過正好被你發(fā)現(xiàn)了而已。難道就只有中國會造假，美國就不會?就只有中國學生愛攀比分數(shù)，美國就不會?那些無理性的沖動，除了證明自己是沒有經過理性思考的動物，其實什么都沒有。

12、吃的簡單，活得簡單，減少購物，多為有需要的人付出，少說話，多做事，保持能量，不亂花，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得自愛，自然懂得他愛，愛地球，減少制造廢物，謙虛地生活，不浪費，多做運動，從身體出發(fā)，保養(yǎng)心態(tài)，提升愛的靈性。這種女人，非常非常美。作者：素黑

13、為什么要實施人性管理：最省錢的降低成本方法，同時最有效。使大家樂于工作，心情愉快身體健康。各級主管都能發(fā)揮潛能，輕松愉快。員工有尊嚴有價值，安心把工作做好。上下協(xié)同一致，產生有效強大組織力。減少情緒化的反應，可大幅提高生產力。作者：曾仕強

14、一些女孩總是理直氣壯的讓男人包容她的壞脾氣和缺點，這樣光榮嗎？為何自己不管理好情緒，不斷完善自己呢？你越好就會得到更好，愛情是交換。

15、【管理是什么】管理就是溝通，管理就是激勵，管理就是管目標，管理就是管夢想，管理就是管情緒，管理就是管流程，管理就是管規(guī)則，管理就是利益預期，管理就是管愿景，管理就是順人性，管理是門心理學，管理干的是良心活，管理不是管束別人，管理就是管自己!

16、只有會管理自己情緒的人才會成就大事業(yè)。

17、8.要想釣住魚，就要像魚那樣思考。無論你本人多么喜歡草莓，魚也不會理睬它;只有以魚本身喜愛的蚯蚓為餌，它才會上鉤。 9.不要用情緒化的方式批評別人，尤其注意就事論事，避免評價別人的人格、興趣與家庭教養(yǎng)。批評時若能提出解決方案，就更有建設性，同時不忘肯定別人的長處。此外，如果批評時能采用幽默的語言，效果往往會更佳。 10.最高明的情感投資技巧是雪中送炭，而不是錦上添花。 11.一開始先給下屬一個下馬威，讓他們知道你的厲害，然后再慢慢放寬尺度，讓他們感激你的退讓和隨和。這就是CEO的管理智慧。

18、人的能力一半靠具備的知識，一半靠情緒的管理。上善若水是水的風韻，一瀉千里是水的方向，止水游絲是水的溫柔;靜水流深是水的胸懷，水利萬物無所爭斗，水澤生命天長地久;水養(yǎng)人情似水流連，水濟蒼生清凈淡泊。近水知水樂于水，學會像水一樣勇敢迎接每天多姿多彩的生活。

19、一生要做的幾件事情：一、管理好自己的身體。二、管理好自己的情緒，正面思維。三、服務好自己的家庭，讓家人生活幸福。四、做好本職工作，做一兩件特別完美，石破天驚的事情。五、交一批價值觀差不多的真誠的朋友。六、盡可能地幫助他人。

20、真正幸福的女人，必須具備以下大部分條件:情緒穩(wěn)定，擁有獨立思考能力，充實的精神世界，經濟獨立不依靠別人，覺知并適當?shù)毓芾碜约旱挠Ｗ髡撸核睾?br>

21、吸取世界各地管理者的經驗，我們總結出六項原則，供領導者帶領員工完成適應性任務時使用：高屋建瓴，明確適應性挑戰(zhàn)的內容，調整緊張情緒，保持高度注意力，還政于民，保護下層員工的表達能力和領導能力。

22、我的思緒我自己打理， 我的情緒我自己管理。 若不在乎就再也不理。 若是在乎才肯定回禮。

23、婊子秘書愛裝嗲，高薪白領最愛她。 工作狂人懂時差，跑腿遞茶就找他。 階層員工低文化，管理偏愛話中話。 多重人格賣相夸，臨場作戲過家家。 文藝青年情緒化，人格分裂最可怕。

24、當一個人愿意付出和擔當時，才是成長的開始;當一個人能跳出事件，中立的處理問題時，才是具有胸懷格局的開始;當一個人能管理自己的情緒時，才是卓越人生的開始;當一個人能學會向內看，時刻反思自己時，才是進步的開始;當一個人能學會感恩，感謝生命所給予的一切時，才是邁向幸福的開始。

25、道理人人都明白，就是做不到。這是因為我們太缺乏管理自己情緒的能力，需要慢慢提高，讓內心變得強大起來。

26、情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。出處：心理雜志

27、每一種情緒都對應著一種身體反應，通過把注意力放在身體上去體驗，能夠達到高分辨率的感知情緒，你能夠觀察到情緒的產生，情緒的在來去之間的變化，以及情緒的消退。借此我們能更好的覺知情緒，從而更好的管理情緒。 最后，發(fā)展處高分辨率感知身體的覺知，能強化我們的直覺。直覺經由身體和內臟來體驗，而不能夠用語言描述。作者：陳一鳴 出處：硅谷最受歡迎的情商課

28、人生路上沒有什么空白，多的是酸甜苦辣、糾結障礙，如何讓命運平靜自然的去延續(xù)，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些內外環(huán)境造成的負面情緒，讓生命在自己的努力下得到提升，這就是生活的方向。

29、人際溝通絕不是交給點，高品質的溝通，內在不改變，面相都改變不了，你怎么能溝通呢，你們叫我講《亮劍》，李玉龍那個笑聲就夠你練的，里面的角色管理，魂魄打造，我可以跟你分享，但是李云龍那個人，你看他脾氣那么不好，但是他笑，那一笑啊，你們真要聽《亮劍》嗎?那你們也笑一聲我聽聽，我決定講不講好不好。這聲不算，來一二三，你看有道人一笑把嘴還捂上，你連笑也不敢笑了，哭也不會哭了，你連人正常的情緒機能都喪失掉了，你還學溝通，你可以收拾收拾去世了。作者：翟鴻燊

30、長大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學會管理自己情緒的過程。

31、一個幸福的人，一定是懂得管理自己的情緒的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快樂與不快樂化解。

32、善用好時間，打造好心態(tài)， 善待好自己，管理好情緒， 不以物喜，不以己悲; 大度從容，淡然自在; 寧靜致遠，幸福常在。

33、能管理好自己的情緒就可以管理好自己的人生 !出處：十點朗讀

34、認識自己的情緒、管理自己的情緒、體察他人的情緒，是整個人際交往的軸心。很多時候，與人相處就是和自己的情緒相處。

35、安福寺04安福利生--:《管理情緒》:如果不能控制心念，一生都是被動。所以要學會情緒管理，把握心動的方向和脈率。心動的方向，就是人生的方向!作者：達照法師

36、人，要學會管理自己的情緒，情商很重要!有些人，有些事，有些東西，你把她看的越重你就容易受操控，平常心就好了……不好的情緒要懂的怎么樣去化解，不開心的事不要常去想，要學會自娛自樂，要懂的在不開心時打開另一扇窗，陽光自然會照射進來!生活中要有自己執(zhí)愛的事情去做，比如書法，比如旅行，比如攝影，比如運動……這些執(zhí)愛的事情會讓你開心快樂!不要去裝逼，其實一個人最大的幸福是來自內心的那種平和跟富足，裝逼換來的艷羨的目光可能能讓你短暫的滿足，但那是用“內傷”換來的!要對自己誠實，你可以對所有人撒謊，如果你自己都不相信自己，那你是騙不了別人的!在乎你的人就好好珍惜，不在乎你的人就讓他滾一邊去!快樂不需要太多，剛剛好就行!

37、成熟 過了任性的年紀，懂得管理好自己的情緒

38、有人認為，高情商的人就是把自己的情緒掩藏得很好，讓別人無法讀懂。其實，高情商不是善于掩飾自己的情緒，而是善于管理自己的情緒。真正高情商的人通常會通過直面自己的情緒，體會和調節(jié)，來達到控制干擾情緒的目的。

39、壞事有多壞，取決于你自己。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺得自己走了狗屎運，搞不好要發(fā)財了，于是暗爽;有人覺得狗屎這么臟，自己倒了血霉，于是沮喪……你看，你開不開心，不是屎決定的，是你怎么看待這坨屎決定的。你的情緒，你是可以“管理”的。有了這個基礎認知，我們才能來談怎么讓自己更快樂。出處：九分女人

40、美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容: 一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己; 三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。 四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎; 五是人際關系的管理。即領導和管理能力。