? ? 有個(gè)朋友告訴我：我每一次捱過(guò)了最痛苦的時(shí)刻都想聯(lián)系你，請(qǐng)你給我疏導(dǎo)一下。然后又給我訴說(shuō)，因?yàn)楸婚|蜜打擊三天不愿出門，幾乎沒(méi)吃過(guò)東西，最難受的時(shí)候想過(guò)跳樓……[尷尬]心有余悸地給她做了疏導(dǎo)，然后提醒她遇到自己難以承受的壓力時(shí)應(yīng)該尋求專業(yè)援助。她竟然說(shuō)：一直因?yàn)樽约盒睦韱?wèn)題麻煩你，丟人！[驚訝]她哪里知道，現(xiàn)實(shí)中很多人在和心理問(wèn)題共處中生活生存，有些人表面光鮮靚麗，獨(dú)處時(shí)顧影自憐，礙于情面把自己用堅(jiān)硬的外殼包裹起來(lái)，任痛苦折磨自己……
? ? 《中國(guó)城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書》數(shù)據(jù)表示：73.6%的人處于心理亞健康狀態(tài)，16.1%的人存在不同程度心理問(wèn)題，而心理健康的人數(shù)比例，僅有10.3%。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，全球有超過(guò)3億人正在被抑郁癥折磨，在中國(guó)，抑郁癥患者人數(shù)已達(dá)5400萬(wàn)人。
? ? 甚至有專業(yè)人士面對(duì)來(lái)訪者時(shí)傳授正能量口訣，以為喊出我是最棒的就能解決問(wèn)題；以為學(xué)會(huì)說(shuō)對(duì)不起、沒(méi)關(guān)系、我愛(ài)你心理就健康了……，這種在幼兒園都很容易做的游戲，如果可以用來(lái)干預(yù)心理問(wèn)題，那世上怎么會(huì)出現(xiàn)心理學(xué)這個(gè)學(xué)科？！
? ? ? ? 關(guān)愛(ài)自己，從尋求專業(yè)支持開(kāi)始！
