有腳臭應該引起重視，如果出現(xiàn)強烈的瘙癢感不要隨便抓撓腳趾，否則不但會加重腳氣，還可能傳染到其他部位。有的人治療腳臭沒有堅持用藥，而且平時也不注意護理，結果帶來了不小的危害。

有腳臭應該注意些什么

1、注意個人衛(wèi)生

如果你有腳臭味，那么在日常生活中，要養(yǎng)成注意清潔、衛(wèi)生的習慣，勤洗腳、勤換襪子和勤洗鞋，夏天盡量要選擇透氣的鞋子，冬天可以選擇較透氣材料的鞋子，保證腳的干燥、干凈，就難以產生臭味。

2、注意換洗鞋襪

每天都要換洗自己當天穿過的襪子，切不可以因為懶惰的心理，重復使用穿過的襪子，由于已經(jīng)穿過的襪子上面會殘留大量的細菌以及汗液，繼續(xù)穿的話就會導致足部出現(xiàn)腳臭的現(xiàn)象，且細菌、真菌會殘留在鞋子里面，導致即便是換上干凈的襪子，也會出現(xiàn)臭味。

3、保持足部衛(wèi)生

春季溫度還不是很高，很多人沒有每天洗澡的習慣，為了避免足部得不到及時的清潔，應該在每天睡覺之前都泡腳，洗去一天當中在腳上留下的污垢，每天泡腳，還能夠有益于身體健康，促進血液循環(huán)，緩解腳臭的癥狀。

4、飲食調理

腳臭患者還可以通過日常的飲食調理來改善癥狀，大多數(shù)腳臭患者很有可能是由于體內缺乏維生素b、谷維素等物質，因此，只要在平時的生活當中，通過飲食來補充這些物質即可。

幾個小方法改善腳臭

01.睡前用布蘸取適量的酒精，用于涂抹鞋子內部，第二天再穿，鞋子就不會有臭味了，這方法主要是應對腳汗引起的腳臭。

02.檸檬汁不僅可以喝，還可以治療你的腳臭呢!腳臭患者取一個檸檬，榨汁后倒入50毫升的水，用這檸檬汁擦腳可以去除腳臭。

03.辛辣的食物吃多了容易讓人出汗和上火，出汗時就容易出現(xiàn)腳臭，因此容易腳臭的人一定要少進食辛辣的食物，減少腳臭的發(fā)生。平時一定要注意飲食，少吃辛辣的食物。

04.洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，去除腳臭就是這么簡單。

05.有腳臭的話，可用半個白蘿卜，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數(shù)次即可去腳臭。

南京膚康皮膚病研究所提醒：如果你也有腳臭，可以嘗試一下以上幾個小方法，希望可以幫大家清除腳臭。