我一直想寫一篇關(guān)于避孕的文章，但不可避免地要提到性，涉及隱私，是一件很尷尬的事情。
最近，一些朋友問我的問題，包括收到的一些留言，讓我哭笑不得，我覺得應(yīng)該認(rèn)真談?wù)劚茉羞@件事了。
我和劉先生生活了5年，結(jié)婚3年，一直都沒有懷孕。有一個同學(xué)，忍不住問我一個問題：“你們身體是不是有問題？”
我和劉先生身體很好，性生活也非常和諧。之前我倆有亞健康，都在健身，他已經(jīng)瘦了十幾斤，我的身體也在變好。
她很困惑：“為什么你還沒有生小孩？難道你懷孕了沒要？”原來，她結(jié)婚幾年，已經(jīng)有了一個女兒和一個兒子，二胎政策沒有放開時，她竟然還流產(chǎn)過2次。
這讓我很吃驚，我去找了老家的表姐探討這個問題。表姐已經(jīng)有兩個小孩，婚后人工流產(chǎn)在她身邊很普遍，婚后有了孩子，還會意外懷孕的。
而流產(chǎn)這事聊起來，大家都覺得挺正常的?！拔覒蚜?，不打算要了?！?/p>
我很驚訝，“他們都不避孕嗎？”
得到的答案是不避孕，體驗不好。
我從來沒有想到，一個人竟然這么不愛惜自己的身體，甚至不當(dāng)回事。她們不知道，只要孩子懷上了，就是一個生命。
我去上心理學(xué)的課程，在家庭系統(tǒng)排序中，那些死去的孩子，也占著位置，并以某種方式影響著家庭的命運(yùn)。
一個家族或一個家庭中的，每一個人都需要被看見，被尊重，哪怕是一個沒有出生的孩子。
我也收到過一些讀者的留言，告訴我，安全期懷孕，只是一個意外?？?b>安全期，不一定安全，這是多么簡單的常識。
關(guān)于避孕，我最早知道的是結(jié)扎手術(shù)。以前計劃生育，家里已經(jīng)生下孩子的，會被要求做這個手術(shù)，我媽媽就做了。
還有，生完一個小孩，如果是女孩，以前農(nóng)村戶口，允許生二胎，在沒有到年齡之前，會采用帶環(huán)的方式，但這種方式對女性身體傷害比較大。
長大后，我自己查了很多相關(guān)資料。在避孕方面，我認(rèn)為我和劉先生一直做得比較好。
我也和一些很親密的朋友探討了這個問題，我想和大家分享一下，就當(dāng)成一個探討。
不要有僥幸心理，安全期不一定安全。
很多人的月經(jīng)期比較規(guī)律，會在安全期進(jìn)行性行為，覺得不會懷孕?？墒前踩诓⒎墙^對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。
判斷安全期只能減少懷孕的幾率，不能作為避孕方法。
在安全性行為這件事上，一定不要有僥幸心理，一旦“中獎”就會百分之百，這會讓你變得很被動，如果生下來，還沒有想好；不生，這是一個生命，自己身體還受傷害。
現(xiàn)在，我們會發(fā)現(xiàn)有很多不孕不育的情況，有些的確身體有問題，還有更多是因為年輕時，太不愛惜自己，多次流產(chǎn)，導(dǎo)致身體出問題，后悔也不可逆了。
對于女孩子，婦科是根本，這塊好了，整個身體狀態(tài)都好很多。
這一點(diǎn)上，我覺得沒有商量的余地，無論婚前，還是婚后，只要你沒有打算要小孩，都必須要避孕。
對了，這里再提到一點(diǎn)，體外射精，我也不說什么了，你是有多相信男人的自制力？這點(diǎn)也是不可取的。
關(guān)于避孕的方式，常用的兩種：避孕套和避孕藥，這個避孕藥不是廣告上經(jīng)常說的緊急避孕藥，而是短效避孕藥，我分別說一下。
短效避孕藥，一種被誤解的避孕方式。
在講這種方式之前，我說一下緊急避孕藥（比如毓婷、安婷）：性生活之后服用，72小時以內(nèi)有效。這是一種不得已的方式，比如遭遇意外傷害或避孕套破損，進(jìn)行了性生活。
緊急避孕藥有很大的副作用，吃后會惡心，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，不到迫不得已，不要吃這個。
我要介紹的是短效避孕藥，是一種口服避孕藥，通過影響激素水平來達(dá)到避孕效果。避孕有效率達(dá)99%以上，是一種適合健康育齡女性的常規(guī)避孕方式。
短效口服避孕藥分為單相片、雙相片、三相片，主要成分均為雌激素和孕激素，都是以28天為一個完整周期進(jìn)行服用。
我國市面上的短效口服避孕藥以單相片為主，常見品牌包括優(yōu)思明、媽富隆、達(dá)英35等。
單相復(fù)方口服避孕藥每一片的劑量是相同的，常見單相口服避孕藥為每盒21片，每天服用1片，連續(xù)服用21天后停藥7天，接著服用下一盒。
雖然部分短效口服避孕藥為非處方類藥品，可以在藥店直接購買，但由于每個人的身體狀況不同，最適合的成分與劑量也不盡相同，因此建議女性朋友在醫(yī)師或藥師等專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用，并仔細(xì)閱讀藥品說明書。
前段時間，在得到APP，我一直學(xué)習(xí)薄世寧的《醫(yī)學(xué)通識50講》，在這個專欄里面，他有一章講了“避孕藥：把女人的身體還給女人”，詳細(xì)介紹了短效口服避孕藥，我分享一些觀點(diǎn)給大家做參考：
口服避孕藥的作用不僅僅是避孕，還能治病，緩解疼痛有效率在79.7%，對于不孕癥的病人，口服避孕藥甚至可以輔助懷孕。
還能用于人工控制月經(jīng)，比如高考、比賽、游泳，這個時候用避孕藥，可以人為地控制女性月經(jīng)，讓它錯開這幾天，過幾天再來。
關(guān)于它的副作用，薄醫(yī)生也講了，“今天的口服避孕藥是雌激素和孕激素的合劑，這和臨床上引起發(fā)胖的糖皮質(zhì)激素是兩碼事。
但是口服避孕藥也有副作用，它最大的副作用是增加了靜脈血栓的機(jī)會。所以，35歲以上，吸煙或者有心腦血管疾病的女性，不推薦口服避孕藥。”
這部分有點(diǎn)專業(yè)，簡單概括，短效避孕藥是一種很好的方式，你知道如何使用，副作用很小就可以了。
這種方式，我沒有采用，有朋友采用，給我普及了很多，她結(jié)婚多年，生了一個小孩，一直使用這種方式。
優(yōu)質(zhì)的避孕套
我和劉先生主要采用這種方式，當(dāng)然，很多人會說影響體驗，不過什么事情習(xí)慣就好。
避孕套的品牌有很多，最出名的應(yīng)該就是杜蕾斯和岡本了。后來，我還知道一個品牌大象，早期我們都用過，目前是岡本的001（這個地方應(yīng)該加一個廣告才行）。
這個在體驗上做得很好，有一次我去日本，買了很多，還開玩笑說送給蘇末。大家都是好朋友，有時會開一些無傷大雅的玩笑。
我們已經(jīng)養(yǎng)成了一個習(xí)慣，家里床頭柜會備著很多，也會及時補(bǔ)充上。每次出去旅行，清單里面一定會加上一條：避孕套。
在避孕這件事情上，我們很自律。前兩年，我們事業(yè)奮斗期，不能承受一個孩子的到來；如今規(guī)劃好了，等到合適的時機(jī)，我們就備孕生小孩。
要不要生小孩，一定要規(guī)劃好，要不然會讓人生很被動。
作為女人，每當(dāng)我聽到哪個小妹妹意外懷孕，都很心疼，我知道這不僅對身體有傷害，更多是心靈上的傷害。
如果你曾因為各種身不由己，有過流產(chǎn)的經(jīng)歷，一定要接受自己，和自己和解，并且及時去醫(yī)院體檢，檢查身體，好好調(diào)養(yǎng)。
人生總有意外，可我們要樂觀一些，接受并放過自己，學(xué)會和自己和解，已經(jīng)發(fā)生的事情，就讓它過去。
性是很美好的事情，可以增進(jìn)感情，但一定要記得安全性行為，保護(hù)自己。
哪怕對方不同意，你也一定要強(qiáng)調(diào)，你的身體你做主。
