也許有人會羨慕你，羨慕你纖瘦的手臂，纖細(xì)的雙腿，羨慕你怎么吃也不胖的體質(zhì)，羨慕過節(jié)胖三斤都與你無緣，每每跟朋友們說我怎么吃也不胖，好浪費(fèi)糧食好煩啊。總能感覺來自他們深深的怨念，總感覺分分鐘鐘會被他們用眼神掐死的節(jié)奏。不過怎么吃都不胖確實(shí)事實(shí)，這么多年來都改變不了，聽爸媽說起過以前小時(shí)候還是跟個(gè)小豬一樣的，后來生了一場病之后，就一直瘦瘦小小的，跟個(gè)猴子沒什么兩樣，身無二兩肉。以前每每讀書回家都被說在學(xué)校不吃飯或是學(xué)校沒飯吃，現(xiàn)在工作后也是如此，一直沒去醫(yī)院查查到底是什么原因，為何一直跟竹竿一樣。不過想必也沒什么，健健康康的就挺好的，最大的可能是基礎(chǔ)代謝比較旺盛。導(dǎo)致吃的東西都直接跑到下水道去了，這我也是很無奈的好吧。

盡管這么瘦下去也沒什么，最多就是對糧食感到一點(diǎn)點(diǎn)愧疚，沒能好好利用，不過這是我的錯也不是我的錯?？偛荒艹圆慌志筒怀园?。但是每每看到拉扎爾一身發(fā)達(dá)的腱子肉，彭于晏那明顯發(fā)達(dá)的八塊腹肌和人魚線，總是羨慕嫉妒恨，期望這有一天也可擁有偶像般精致的肉體，顏值不夠身材湊。就是這樣簡單的想法，開始接觸健身增肌，慢慢從網(wǎng)上學(xué)習(xí)健身的一些知識，依照達(dá)人的練習(xí)方法就行動起來，懷著美好的目標(biāo)就干了起來，先從徒手訓(xùn)練開始，每天早上和晚上都做一定數(shù)量的俯臥撐，規(guī)律自己的作息時(shí)間，堅(jiān)持著練，不停的學(xué)習(xí)不同的訓(xùn)練動作，接觸腹肌撕裂X和tabata等訓(xùn)練方式，不過顯然增肌比減脂難多了，三分靠練七分靠吃，光努力虐腹還不行，還要有足夠的營養(yǎng)攝入，基于這些就開始入手蛋白粉等補(bǔ)劑，不管有沒有用，反正就是一頓造，每天足夠的運(yùn)動量不難保證，就是營養(yǎng)跟不上，每天都要上班，不能像健身達(dá)人那樣執(zhí)行有效豐富的食譜，在堅(jiān)持的這幾個(gè)月中效果并不明顯，不過總的來說，身體素質(zhì)確實(shí)比以前更好了，這就是健身所帶來的改變，對于零食和碳酸飲料都是盡量不要碰的，作息時(shí)間也越來越規(guī)律，盡管現(xiàn)在效果不明顯，但是健身是男人一輩子的事業(yè)，我會堅(jiān)持不懈的練下去，如果這一生沒有見到自己明顯的腹肌，那不是白白浪費(fèi)了這美好的時(shí)光。健身貴在堅(jiān)持，相信那個(gè)強(qiáng)壯自信的自己就在不遠(yuǎn)處等著你。

對于現(xiàn)在還是健身小白的我來說，偶像的力量就是最大動力，擁有完美的身材，擁有很棒的體型，打造自己的盔甲，這就是一件值得堅(jiān)持和炫耀的事。生活從來不會虧待誰，健身這件事更是如此，只要管住嘴邁開腿，一定會讓你變得不一樣，我們心心念念的八塊腹肌、人魚線、馬甲線都會統(tǒng)統(tǒng)收獲囊中。不要深陷空嘆三月不減肥四月徒悲傷這樣的循環(huán)中。

要想擁有完美的身材沒有捷徑可走，只能通過走過的路、擼過的鐵換取而來，只有堅(jiān)定的內(nèi)心才能逆流而上，自律堅(jiān)持的人才配得上與眾不同的人生。

瘦子！進(jìn)擊！