日期 ：2024年1月9日? 星期二
上海? 15-5℃? 晴空萬里
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富
【90天目標(biāo)】
三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周一天陪媽咪（家庭日）
每周運(yùn)動(dòng)3-5次，早運(yùn)動(dòng)晚泡腳
每日閱讀+聽書
一周一次個(gè)人情感鏈接日
學(xué)習(xí)知識(shí)（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)
【周計(jì)劃】
?工作：鏈接新老合作客戶，為來年鋪路
?2024年目標(biāo)計(jì)劃
?個(gè)人飲食調(diào)理，每天打卡群里，輕斷食3天，減重5斤
? 銀行卡整理
? 帶客戶一起做塑身管理，唇與皮膚，列出名單
【三只青蛙】.
帶媽咪檢查眼睛
約姐妹一起中飯
【健康】健康+效能
作息: 11：00睡覺，7：00起床
♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤
? ? 今日飲食? ：
早餐： 排毒果汁一杯?
中餐：牛肉? 蔬菜
晚餐：蘿卜蔬菜湯
加餐：桔子
晚間一邊泡腳一邊寫總結(jié)
♀?閱讀：
? ? 晨間閱讀《愛情這門課別掛科》10頁? ? ? 這周讀完本書
♀?【財(cái)富】財(cái)富/事業(yè)/學(xué)習(xí)
財(cái)富
2024年包租民宿整體規(guī)劃
[太陽]事業(yè)
?對(duì)接明日拜見醫(yī)院
?把另外一家醫(yī)院資料詳細(xì)看完
??學(xué)習(xí)
? 每周二房咖會(huì)
【關(guān)系】家庭/社交/休閑（旅行） ??陪老媽長(zhǎng)寧醫(yī)院細(xì)查眼睛
??約友友一起共進(jìn)午餐
??
【每日三贊】
??贊自己能放慢腳步，停下來為親情，為媽咪做點(diǎn)事
??感恩有媽咪的陪伴，以她的方式一直愛著我
??感恩同行一個(gè)多小時(shí)的行業(yè)交流
??
[咖啡] 小結(jié)反思
? 能量滿滿的一天，目標(biāo)感十足，從晨起閱讀到晚間學(xué)習(xí)，泡腳養(yǎng)生，讓自己把每一件事都認(rèn)真去完成！
與媽媽討論啥叫真朋友，用平和的心態(tài)溫柔的表達(dá)方式去告訴她，不用介意每個(gè)人表面的行為，做好自己就行了。
? ? 為自己買一件想了很久的鵝絨服，今年就可以暫停自己的購(gòu)買欲望了。
? 在一起中餐的時(shí)候，覺察到內(nèi)心有一些情緒，關(guān)于人際，關(guān)于社交，關(guān)于情親與友情……
? 突然想明白一件事，下半輩子要為自己活，別太為難自己，也別太依耐他人，多為自己去爭(zhēng)取該有的，別總是無所謂的樣子，會(huì)給別人，好好孝順?gòu)寢?，幸福就是多逗媽媽開心，多與家人在一起的溫暖！
坦然的面對(duì)每一次缺憾，迎接下一次挑戰(zhàn)。
心不喚物物不至，有清晰的目標(biāo)才能帶來行動(dòng)的力量！
最大的安心~是自律，溫柔和愛自己！
下一步：
2024年劇本：
做個(gè)漂亮且自由的大女主！
先學(xué)會(huì)愛自己，與自己和解，認(rèn)可接納與包容，對(duì)自己的身體與思維敏感一些，讓自己有愛的能力，才能遇上愛，也才會(huì)給愛！
財(cái)務(wù)自由之路也是個(gè)人成長(zhǎng)之路，只有不斷提升認(rèn)知與能力，才能吸引財(cái)富
才會(huì)擁有與自身匹配的財(cái)富
認(rèn)真對(duì)待生活的女紙最美！
[愛心]修煉好妳的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
