? ? ? 昨晚比平時晚睡半個小時，今早醒來果然也比平時晚了一些。身體不說假話，你的每一分消耗它都有記錄。讓你睡夠應(yīng)有的時間，助你精力充沛，它幫你安排的明明白白。所以，要感謝自己，也感謝一直規(guī)律作息的習(xí)慣。

? ? ? 好習(xí)慣要堅持下去，無論何種情況下，我們都要尊重生命，尊重自然規(guī)律。

? ? 其實早上有醒來過一次，翻身看了一眼手機(jī)，距平時起床時間還有半小時。覺得還有些倦意，又扭頭睡去，只要想睡，就是難得，趕快毫不猶豫遵從心意。還不錯，睡得比較踏實，還做了一個夢，雖然模糊不清。知道自己是真的睡著了，很是欣慰。要知道，對于一個年過半百的人來說，能踏實睡到自然醒，是一件多么幸福的事情。

? ? ? 今天一天，整體感覺是輕快且清醒的，睡得好，一切都好。如今，每天好好睡覺，就是我最大的心愿了。