【一日充實，睡眠與知識管理的探索】
今天，我過得非常充實。這些日子以來，我深刻體會到，睡眠質(zhì)量的好壞直接決定了我是生活在天堂還是地獄。昨晚，我在1點(diǎn)前入睡，一直睡到7點(diǎn)，整整四個周期，這讓我一整天都精神煥發(fā)。上次享受到如此高質(zhì)量的睡眠，還是在10天前。這段不規(guī)律的睡眠習(xí)慣顯然在我的臉上留下了痕跡，長了不少痘痘。
早上，我結(jié)束了考試，到了12點(diǎn)后，我投入了兩個小時的時間學(xué)習(xí)Obsidian的使用，并安裝了一些實用的插件。隨后，我對知識管理進(jìn)行了一些思考，并劃分了七個板塊。這些靈感來自于一個視頻，之后我在書中發(fā)現(xiàn)，這被稱為“信管原則”。這幾天，我打算繼續(xù)探索這個筆記軟件的使用，并閱讀相關(guān)的書籍。我想分享的一本好書是《打造第二大腦》，它主要解釋了知識管理的概念。書中的核心理念是CODE筆記管理體系，代表了捕捉(Capture)、組織(Organize)、提煉(Distill)、表達(dá)(Express)。
- 捕捉Capture: 捕捉對自己生活或工作有價值的東西，捕捉之前先問自己，這個對我有什么價值，在哪方面對我有提升，是工作、學(xué)習(xí)、情緒、生活、關(guān)系、健康、智慧等哪個方面。捕捉分為兩個階段：flomo、思考后移入obsidian。
- 組織Organize: 記筆記，推薦 PARA記筆記方法。
- 提煉Distil: 以未來的自己去提煉，塊狀化提煉，把一個大的內(nèi)容拆成總結(jié)與各個關(guān)聯(lián)筆記。碎片化時間不斷精煉筆記，如增加一個高亮，提取一個鏈接，增加一個關(guān)鍵詞信息等。
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表達(dá)Express: 如我現(xiàn)在讀了CODE,我就可以分享到簡書這個平臺上，這是基于我的興趣，也可以給予我的工作、領(lǐng)域等提煉有用的東西進(jìn)行分享。
我對知識管理有著特殊的執(zhí)著。過去，我收集了太多的信息，但并沒有將它們串聯(lián)成知識體系。我間歇性地尋找方法，持續(xù)性躺平，這就是過去的我。記錄持續(xù)不斷，意義自然涌現(xiàn)。從最初使用OneNote記錄時間，到后面一直在尋找效率工具，我感謝過去的自己，在黑暗的海中沒有淹沒，而是時常探個頭。當(dāng)然，我也存在很多問題，比如當(dāng)年專升本考試對待英語時的我，只知道一味地去背，那是用戰(zhàn)術(shù)上的努力來逃避戰(zhàn)略上的懶惰。現(xiàn)在，我意識到過去的一切都有意義，正如喬布斯的書法課一樣，現(xiàn)在所做的某些事情，在未來的某個節(jié)點(diǎn)終將劃入人生軌跡中。
我將繼續(xù)精進(jìn)，記錄時間，不斷改進(jìn)復(fù)盤的方法。生活在改變，時代在發(fā)展，人的壽命也在延長。退休對我來說是不存在的。我打算學(xué)習(xí)一些關(guān)于社會真相的知識，我的收藏夾里也塞了不少內(nèi)容，每天都會整理回顧。光是整理這些就要花費(fèi)不少時間。
關(guān)于窮人與富人對待財富的問題，其實可以和前面的思路一并概括。本質(zhì)上是低收入者更愿意依靠集體的力量，更愿意互相依賴；而高收入者更愿意靠自己解決問題。因此，越是高收入者，越強(qiáng)調(diào)成功是因為他自己的努力和天賦。
接下來，我打算看看課程。困了就睡，希望我能保持這種狀態(tài)。晚安，簡友們！
