大家好，我叫王麗娟，今天給大家分享的話題是《一個(gè)人不開(kāi)心的原因是智慧不夠》

心理學(xué)上有個(gè)ABC法則，A是事情，B是認(rèn)知，C是情緒。

很多人一旦不開(kāi)心，就覺(jué)得是A出了問(wèn)題，但實(shí)際上，出問(wèn)題的可能是B，或者C。

莊子曾講過(guò)一個(gè)“方舟濟(jì)河”的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以為有人故意沖撞自己。

但是突然發(fā)現(xiàn)撞過(guò)來(lái)的船上沒(méi)有人，于是怒氣瞬間消失。

決定情緒的不是事情，而是個(gè)人對(duì)事情的認(rèn)知。

要保持積極健康的心態(tài)，必須提高自己的智慧和境界。

以下五種人生智慧，幫你拯救所有不開(kāi)心

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授德韋克認(rèn)為人的思維有兩種：

一種是成長(zhǎng)型思維，一種是固定思維。

對(duì)固定思維的人來(lái)說(shuō)，人生的種種挑戰(zhàn)是一場(chǎng)考驗(yàn)，考驗(yàn)失敗說(shuō)明自己無(wú)能。

失敗會(huì)對(duì)自己身心產(chǎn)生巨大打擊，不愉快的情緒接踵而至。

但是對(duì)成長(zhǎng)型思維的人來(lái)說(shuō)，人生的種種挑戰(zhàn)是一個(gè)又一個(gè)的臺(tái)階，考驗(yàn)失敗，只是說(shuō)明自己仍需努力。

他們不會(huì)一蹶不振，而是在失敗中尋找進(jìn)階之道，在失敗中不斷完善自己。

中國(guó)人常說(shuō)：“吃一塹，長(zhǎng)一智，經(jīng)一事，長(zhǎng)一能?！?br>

本事是練出來(lái)的，只有在事上磨煉，一個(gè)人才能有所成就。

王陽(yáng)明在江西講學(xué)，有個(gè)地方官經(jīng)常去聽(tīng)他講課。

有一天他找到王陽(yáng)明說(shuō)：“您講得太好了，可是我公務(wù)繁忙，無(wú)法經(jīng)常來(lái)聽(tīng)您講課?！?br>

王陽(yáng)明說(shuō)：“為什么要放棄工作來(lái)修行呢！”

官員問(wèn)：“難道工作也是可以修行的嗎？”

王陽(yáng)明回答：“工作就是修行，紅塵就是道場(chǎng)。”

生活中的每一次慍怒、每一次失敗，都是修行的進(jìn)階之路。

對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，這些東西可能是毒藥，但是對(duì)那些修行者來(lái)說(shuō)，這些都是人生進(jìn)步的養(yǎng)料。

曾國(guó)藩晚年的時(shí)候給自己的書(shū)房起名“求闕齋”。

每發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)自己的弱點(diǎn)，積極改正，自己的修養(yǎng)就更進(jìn)一步。

所以求闕既是一種謙遜，也是一種修行的智慧。

把人生當(dāng)成一場(chǎng)修行，一時(shí)的得失不代表整個(gè)人生的成敗。

所有磨難都是歷練，所有挫折都是考驗(yàn)。

人生的種種負(fù)面情緒，都會(huì)變成挑戰(zhàn)的動(dòng)力。

這樣的人不會(huì)自怨自艾，更不會(huì)輕易被打倒。