新夢想90天踐行第三周總結(jié)
新夢想90天---第3周三個目標及作業(yè)完成情況
這周已經(jīng)是加入新夢想90天踐行的第3周，這就意味著我在踐行群里已經(jīng)走過了21天，21天是一個很有意義的數(shù)字，所說習慣的養(yǎng)成，需要21天的時間。那么在這21天里我養(yǎng)成了哪些習慣呢？接下去的這69天，我該如何堅持下去完成我的90天目標呢？
?21天養(yǎng)成的習慣：1、早起。從訂立三個目標那個時刻起，我第一個想到的目標是：把我早起的習慣給堅持下去。所以，我也做到了。之前的早起，是階段性的。因為要帶小孩，還要上班，所以自己的時間非常的有限。每次要考證的那段時間，就能做到每天早上起來，不管是4點還是5點，因為有夢想，有目標，所以起來很有動力，既然付出，我想要看到我想要的結(jié)果。但是一旦考試結(jié)束，我就放松了自己，同時也因為沒有目標，所以總是給自己各種借口多睡一會。因為沒有早起，所以也沒有時間去給自己輸入，一段時間之后，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)頹廢了。心里開始恐慌，可是還是無法做到早起。有一句話說，一群人在一起才叫做團隊，有隊友，有監(jiān)督，大家一起走，所以才走得更遠。比我們有成就的人，比我們富有的人，都比我們勤奮，我們還有什么理由不勤奮，有什么理由抱怨世界的不公平？所以，這個習慣我會養(yǎng)成。
2、鍛煉。都說身體革命的本錢，世界上每個人都知道身體健康很重要，但是并不是每個人都能做到鍛煉身體。我曾經(jīng)給自己定下了很多鍛煉的目標，如每天晨跑多少公里，每天要深蹲多少個，每周要打多少次羽毛球等等，但是最后都流產(chǎn)了，沒有堅持下去。我覺是一下給自己太多的目標，是計劃流產(chǎn)的最直接原因。因此我覺得我要從最簡單的開始，我先給自己定下每天跟著KEEP練20分鐘的晨起瑜伽，其它的例如我愛好的羽毛球等等，每周堅持打一場足夠。先不給自己定太多的目標，太多的目標實際在執(zhí)行起來比較困難，沒有執(zhí)行下去會產(chǎn)生一種挫敗感，很容易就放棄了目標，這是大多數(shù)人的心理。于是先給自己定制最容易達成的目標，一旦養(yǎng)成之后，再給自己去增加一些目標，這樣比較容易實行。磨子老師在給我們講解目標設立的時候，也說了三個原則：具體的，可衡量，可達成的。所以，可達成也是必須考慮的一個問題。
?二、沒有完成的目標：1、寫簡書。每個人都知道，現(xiàn)在是自媒體時代，這個時代也是知識最容易變現(xiàn)的年代，只要有才華總能找到發(fā)光的渠道。而我，想通過簡書獲取小小財富。但是我的能力不沒有達到這個程度怎么辦？那就是寫，不停的寫，同時也要輸入。學習一樣東西，最有效的方法就是輸出，把一個知識點講得別人能聽懂，那么這個知識點就是屬于你了的。所以，想學到東西，一定要輸入后輸出，所以，我的第三個目標就是每周完成一篇簡書。但是在過去的這個21天，我僅完成了一篇簡書。我問自己為什么沒有完成自己定下的目標？我為自己找了很多完美的理由，但是我突然想到：這個目標是我自己定立的嗎？有人逼我嗎？完成了有獎勵嗎？沒有完成有懲罰嗎？自己定的目標，然后沒有完成，有意義嗎？我連每周要完成的周總結(jié)都沒有完成，還談什么要完成一篇文稿？還說什么要賺外快？現(xiàn)在的的文筆，語言能力這樣差，如何能做到90天內(nèi)發(fā)表一篇簡書？所以，我把自己的這個寫簡書的目標拆分，接下去的這些日子，我每天記錄下生活中讓人感慨有事情，或者看到一些好的語句，用簡單的話語記下來，周六的時候整理一下，挑選其中一個來寫成自己的文字。這樣就不用擔心，一周又要過去了，我的簡書要寫什么的問題。找到題材，把自己的想法，感慨什么的都寫出來，并公布，別人看到了或許會覺得幼稚，覺得膚淺，但這也是我成長的歷程。讓別人惡心的同時，讓自己成長。
2.作業(yè)。對于作業(yè)的完成情況，可以用慘不忍睹來形容，有時候做，有時候不做?？傊矝]有能好好的完成。我分析了一下原因，主要是沒有合理安排時間，沒有做計劃導致作業(yè)無法完成。我們往往是這樣，每周日一看下周的作業(yè) ，覺得作業(yè)不多，等后面再完成；等到一周快結(jié)束了，一看作業(yè)咋那么多，先做一些；等到一周馬上要結(jié)束了，沒有時間了，再看覺得作業(yè)太多了，怎么做也做不完成，于是就這樣不了了之了。所以，接下去的這一周，我把作業(yè)整理出來，排個完成時間表，把作業(yè)分解成到每天，這樣每天去檢視自己的完成情況，每天完成一點，輕輕松松就完成，也很容易堅持下去。
?以上，是本周的一個總結(jié)，也是對前3周的總結(jié)。你有多自律就有多自由，我不是一個人，我背后還有一個團隊，一個人走或許比較輕松，但是不一定能走得很遠，但是一起走一定可以走的更遠！
