? ? 有一位朋友是個(gè)目標(biāo)感很強(qiáng)，也很有毅力的人，她曾經(jīng)參加了一個(gè)80公里徒步體驗(yàn)，堅(jiān)持走完了全程，為此她很有成就感，在一次朋友聚會(huì)的場(chǎng)合，她分享了自己這次經(jīng)歷和驕傲的體驗(yàn)！并總結(jié)說：我就是這樣的人，要么不選擇，一旦選擇了，就堅(jiān)持到底！

? ? ? 旁邊一個(gè)不太專業(yè)的心理咨詢師朋友的一句話，將她很長(zhǎng)時(shí)間打入谷底：“你挖一下你自己，是什么讓你不能靈活，非要堅(jiān)持走完才行？”咨詢師所說的“挖一下自己”，就是要向心理深層找找原因，是什么的心理模式導(dǎo)致她在過程中不能夠停下來，一定要拿個(gè)結(jié)果！

? ? ? 這個(gè)“挖”，讓這位朋友琢磨了很久也糾結(jié)了很久，她在懷疑：難道我這樣錯(cuò)了嗎？我這樣是毛病嗎？

? ? ? 帶著這個(gè)疑問，她來問我。我反問她：“這個(gè)堅(jiān)持的過程，讓你覺得累和痛苦嗎？”她說道：“沒有啊，我覺得很好，有意義，做到的時(shí)候有成就感，如果讓我放棄了，我才不舒服，會(huì)有遺憾！”我回答她:“那就別挖了，吃飽了撐的！”

? ? 這個(gè)案例反映了一個(gè)狀況，一些咨詢師或者療愈師總喜歡“挖創(chuàng)傷”！

? ? “挖創(chuàng)傷”的狀況，是把當(dāng)事人預(yù)設(shè)為“病人”！病人才需要找到病根！而放眼望去，茫茫人海中，十全十美的人存在嗎？哪個(gè)人在生存了幾十年以后還沒發(fā)生點(diǎn)狀況并留下痕跡呢？就像在一間看起來很干凈的房子里，只要刻意尋找，總會(huì)找到一些灰塵！如果已經(jīng)把當(dāng)事人預(yù)設(shè)為“有病”，帶著這樣的有色眼鏡，那總會(huì)找到相應(yīng)的癥狀及原因！

? ? 反之，如果把當(dāng)事人預(yù)設(shè)為健康人，也總可以找到證據(jù)！能吃能喝能睡能走路能表達(dá)，這些證據(jù)足以支撐可以證明一個(gè)人的健康狀態(tài)，不是嗎？做為一個(gè)咨詢師或者療愈師，不可以“愛心泛濫”見誰(shuí)都要“救苦救難”或者要證明自己的功力，搞一個(gè)病人來讓自己治好！

? ? 醫(yī)不扣門，除非對(duì)方真正有需求需要你施以援手！咨詢師們，在你開始工作的時(shí)候，請(qǐng)留意自己的預(yù)設(shè)并守住自己的界限！