站樁調(diào)息冥想就有雙向調(diào)節(jié)的作用

可以升壓，也可以降壓

可以增肥，也可以減肥

這是下通過調(diào)整人體的自我修復能力，進入自我平衡調(diào)節(jié)，讓肥者可瘦，瘦者可肥；

具體操作，在站樁調(diào)息冥想，清理歸零，進入神清氣爽，豁然開朗壯態(tài)時，就像把土翻好了，就可以播下你想種的種子。

要瘦就種個“我己經(jīng)廋了的種子"，就是感受自己已經(jīng)瘦了的感覺。

要肥就種個“我已經(jīng)肥了的種子”。就是感受，我已經(jīng)肥了的感覺。

當然，如果想要富有，也可以種一個我已經(jīng)很富有的種子，感受自己已經(jīng)很富有的狀態(tài)。

說到肥胖。對于當下大多數(shù)人來說還是脾虛的多。

脾虛一則表現(xiàn)為痰濕重,肥胖,代謝不去。二則? 表現(xiàn)為氣血生化少,瘦弱少肉。

所以，同樣是脾虛，但有人表現(xiàn)出肥胖，而有人卻表現(xiàn)出瘦弱。

這里有一個方便好用的茶療方。配合站樁調(diào)息冥想，效果沒得說。

肥人想廋用蒼術,瘦人想肥用白術。就是說，肥胖的人健脾減肥可用蒼術,而瘦弱的人健，脾增肉則可用白術。

經(jīng)過炮制配伍再把它打成粗未，裝茶袋。平時拿來泡茶喝,味道囗感也不錯，一次一袋,一日三次。

注意蒼術茶飯后吃幫助消化消肥減肥，而白術茶飯前服用，在空腹的壯態(tài)相對陰虛，促進補血生肉。

文/彭省忠醫(yī)師，今天修習《醫(yī)道》為生命成長充電 第1078天。

樁法:正樁120分鐘，倒樁30分鐘

息法:降陰30分鐘，升陽30分鐘

心法:冥想30分鐘，分享文一篇

愿將中醫(yī)館開到每個人的身體里去，

讓人類從疾病煩惱貧窮里解放出來，

尋回人人本自具有的健康幸福富足。

有問題可以咨詢，有觀點歡迎交流。