? ? ? 過去不決定現(xiàn)在，現(xiàn)在不決定未來。我承認(rèn)現(xiàn)在的狀態(tài)是最焦慮、暴躁、糾結(jié)、迷茫、恐懼、以及年輕的時(shí)候，但是我始終相信我最愛的人還是自己，只是大部分的時(shí)候都是在不斷的自我否定，在與理想的自己比較，不滿足現(xiàn)狀，不接受現(xiàn)在的自己，但是唯一讓我值得驕傲的事情就是我仍舊淳良、仍舊溫暖。最近公眾號(hào)更得很慢，比2019年的時(shí)間軸輪慢了好多，大東在忙著撕裂肌肉，他說是為了遇到更好的自己，而我，也許一直在牢籠里守著心理監(jiān)獄，不敢邁出半步。后來，我去看了心理醫(yī)生，感觸特別深，寫了這些零零碎碎，希望大家共勉吧。（也許每一個(gè)作家都有過心理低谷吧，其實(shí)是一個(gè)創(chuàng)作高峰）
? ? ? 無論我們過去發(fā)生了什么，對(duì)現(xiàn)在以及將來的人生沒有影響。趙醫(yī)生希望我從過去的牢籠里走出來，接納自己，開啟新的人生。他是這樣形容的：他說以前都那么辛苦了，何必折磨現(xiàn)在的自己，停止作死，你那個(gè)牢房里除了沒有陽光，門窗都是打開的，走出來，怕什么。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，像個(gè)孩子般想把雙手伸出去拉住任何人，哪怕誰的手，帶我走過這窒息、污濁、陰霾籠罩的牢房，可是，生活里沒有天使，自己的路始終是自己去走。
? ? ? 負(fù)能量積攢多了，除了爆炸，并不會(huì)點(diǎn)亮你的人生。我的內(nèi)心深處有股深深的幽怨，雖然每天依舊正常上班，沒有落下半點(diǎn)工作，但是我的生活狀態(tài)很糟糕，除了每天裝的 跟個(gè)智障一樣哈哈大笑，剩下的所有時(shí)間都在自我刑罰。我的心理醫(yī)生說：你每天的怨氣太重，一點(diǎn)就炸，越積越重，無限死循環(huán)，久而久之勢(shì)必會(huì)影響你的工作，你不是最看重自己這么多年辛苦熱衷的工作，這樣的你如何去面對(duì)未來的優(yōu)秀？追隨自己的內(nèi)心，別人改變不了你自己；如果你還在乎，就不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，如果不在乎，那就放棄。我感覺現(xiàn)在最重要的是改變自己，有自己的追求，有自己的活法；不管最后你做了什么選擇，都不要糾結(jié)于后悔；人都害怕選擇，同時(shí)也害怕選擇后的后悔；大家都年輕，誰都會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)迷茫，生活是向前看的，不管結(jié)局如何。其實(shí)人人都可以獲得幸福，我們都期待無論生活怎樣，總會(huì)有一個(gè)人好愛你好愛你、去包容你的一切，如果不是，那就不愛。我很愿意改變，我想很配合醫(yī)生的心理介入，我希望改變自己，希望放棄這些負(fù)能量，也希望別因?yàn)樽约涸愀獾?、憤怒的、可憐的情緒去傷害身邊的人。也許點(diǎn)亮我們未來路的就是那些被丟棄了的青春年華里的那些積極的生活態(tài)度，不幸不是你的錯(cuò)，但是你要以不幸的心理情結(jié)活著就是你的錯(cuò)了。
? ? ? 可以自卑，但千萬不要有自卑情結(jié)。健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與“理想中的自己”比較。自卑情結(jié)就是你經(jīng)常會(huì)以自己“不行”為借口推脫所有的事情。我大部分的時(shí)候特別在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)以及看法，所以很努力的去工作，去讓領(lǐng)導(dǎo)滿意，讓朋友們開心，不想麻煩任何人，希望讓身邊的人很舒服，但是我忘了一點(diǎn)，我們并不是為了滿足別人的期待而活著。一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只關(guān)心“我”的自我中心式地生活方式，這樣活著太累。那些我們以為的自以為是，其實(shí)真的是個(gè)幌子，耽誤了可是我們長(zhǎng)長(zhǎng)的一生啊。我的醫(yī)生告訴我，生活中大部分的自卑情緒來源于別人對(duì)你的看法，其實(shí)別人怎么看你那是別人的事情，無論你做的多么出色，總有人說你不好，無論你做的多差也會(huì)有人喜歡你，你又堵不住別人的嘴，何必因?yàn)閯e人的雞零狗碎毀了自己的人生，唯一的出路就是，別慫，勇敢面對(duì)它。我們必須自我接納，原諒自己，讓自己變得強(qiáng)大、優(yōu)秀，這樣的你才會(huì)遇到同等格局的人或未來。這樣才會(huì)遇到一個(gè)跟你在一個(gè)維度的人，他有文化、有修養(yǎng)，夠自信、夠強(qiáng)大的去擁抱你。
? ? ? ? 其實(shí)生活是用來面對(duì)的，不是背著包袱去逃走的。重要的不是過去，而是你怎么看待過去。而我們對(duì)過去的看法，是可以改變的。近幾年，我常常聽到這樣的言論，因?yàn)槲业脑彝ピ鯓?，所以我怎樣怎樣。包括我自己，有時(shí)候會(huì)突然就發(fā)脾氣，以前我會(huì)說，“我也不想這樣啊，可是我改不了。因?yàn)槲腋赣H是一個(gè)脾氣特別暴躁的人，所以我形成了一個(gè)這樣的性格”這樣的的原因論，讓我們找到了不去成長(zhǎng)和改變的借口。這樣，我可以安心地做一個(gè)脾氣不好的人了。還有諸如此類的，因?yàn)槲壹依锝?jīng)濟(jì)條件不好，因?yàn)槲腋改鸽x異，成就了我現(xiàn)在的樣子。這事實(shí)上是在逃避，是膽小的自己在為自己的行為找借口，生活嘛，它又不是一條狼，咬不死，你就直接面對(duì)他，怕什么，活的是你自己，你好不好也是你自己的感受，那些吃瓜群眾僅僅就是看熱鬧，還記得曾經(jīng)活在我寫作里的海明威那個(gè)老頭子，真的是很有勇氣的去面對(duì)了海與浪啊。只要你想改變，就一定可以。
? ? ? 你的社交障礙引來的煩惱來自于不良的人際關(guān)系。我們無法做真正的自己，而活在別人的人生之中。如果這個(gè)世界沒有人際關(guān)系，如果這個(gè)宇宙中沒有他人只有自己，那么一切煩惱也都將消失。然而，人不是一座孤島。我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)中，必然要跟人取得聯(lián)系。導(dǎo)致我們產(chǎn)生很多心理困擾的往往來自于社會(huì)和他人的期待和評(píng)價(jià)。正是這種評(píng)價(jià)體系，造成了人的驕傲和自卑。我們要不要活在他人的期待中呢？我的醫(yī)生又舉了個(gè)簡(jiǎn)單的例子：比如妮子你寫公眾號(hào)文章，文章的閱讀量很高，你就很高興，那如果文章的閱讀量很少，你就覺得是自己能力不足嗎？依我看，你寫的非常棒了。如此，根據(jù)他人的評(píng)價(jià)來看待自己的價(jià)值，是一件很危險(xiǎn)的事情。
? ? ? 以上呢就是我整個(gè)人生三觀的整理吧，零零碎碎，結(jié)合自己的病史以及我和主治醫(yī)生交流花了好長(zhǎng)時(shí)間寫的，其實(shí)那天跟隊(duì)長(zhǎng)耍性子，說以后再也不寫文，再也不造事生非，都很幼稚啦，畢竟除了當(dāng)醫(yī)生，我最得意的就是自己的業(yè)余寫作愛好?？傊兀褪窍Ｍ切┎豢辖蛹{自己，還不了解自己想要什么的人能夠找到自己，前路可期，你值得遇到最好的自己以及最美好的人生。世界很大，茫茫人海，我們相遇，不管春夏秋冬，我和大東都在你們身邊。感謝一直關(guān)注，煮酒敬你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、夠自信，溫暖、純良、愛生活。
