似乎想通了一個(gè)問題。

最近是為了減肥，于是跑步，于是跳繩，于是晚上有時(shí)候會(huì)吃的少一點(diǎn)。

可是運(yùn)動(dòng)，說到底應(yīng)該是為了讓自己有一個(gè)好的身體，讓自己想吃什么就吃。

主次不能顛倒，不然就會(huì)被運(yùn)動(dòng)所累，甚至有時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)覺得累了。

也就是說，我運(yùn)動(dòng)是為了讓我可以大塊吃肉大碗喝酒，而不是多數(shù)時(shí)候這也不敢吃那也不能吃的一種狀態(tài)。

所以每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，至于體重，沒必要那么看重，只要過幾天體檢的時(shí)候各項(xiàng)指標(biāo)沒有問題就行啦。