《自我的重建》第5章

這個(gè)觀點(diǎn)最有意思的地方在于，它將抑郁癥看作一個(gè)重新建立起生活目標(biāo)和個(gè)人價(jià)值觀之間平衡的機(jī)會(huì)?！蹲晕业闹亟ā穚94

看這章的時(shí)候，最震撼我的并不是這章所講的一些感知情緒，而是上面這句話。

這句話在我看了之后反復(fù)咀嚼，覺(jué)得意味深長(zhǎng)，一定程度上打開(kāi)了我的一些思路。

很長(zhǎng)一段時(shí)間，我知道自己的情緒非常不對(duì)勁，情緒難以控制，經(jīng)常放松不了神經(jīng)，很容易就沮喪和放棄。

自查之后（診斷抑郁癥的問(wèn)卷調(diào)查）也覺(jué)得自己可能有中度抑郁，但我也不愿意通過(guò)藥物治療，那些副作用總是令我害怕。

困擾了很久，也不知道自己真的得了會(huì)怎么辦，但看了這句話之后我也思考，抑郁癥會(huì)給我?guī)?lái)什么。

我覺(jué)得應(yīng)該也是有一些好處的。

一個(gè)人不甘于現(xiàn)狀，想掙扎，想找到一條正確的路，肯定要經(jīng)歷很多挫折。但是挫折的過(guò)程中難道真的什么都沒(méi)有得到嗎？我想也不竟然。

起碼摸索著走下去了，不是嗎？我想這也許就是一個(gè)自我重建的契機(jī)，讓人在最痛苦的境地中反思自己的所作所為，一言一行，再?zèng)_破這些舊有的枷鎖，得到一個(gè)新的自己。

所以才有了新的生活目標(biāo)和人生價(jià)值。

希望我也能如此。