? ? ? 放松，是因為你被溫柔以對。——題記

? ? ? 夜幕遮住了凝視的眼睛，卻無法束縛驛動的心靈。在這個和往常沒有區(qū)別的夜晚，我們N6-W組教練、助教和組長齊聚大組教室，進(jìn)行第二次課程的模擬演練。

? ? ? 因為期中考試，回家比較早。又因為監(jiān)考三大節(jié)課，又處理了一起學(xué)生和教師之間的沖突事件，比較累也比較冷，所以交代了老頭子一聲讓他提醒我晚8點(diǎn)開直播，就早點(diǎn)兒洗漱躺被窩里了。

? ? ? 今天身心俱疲，還沒到點(diǎn)兒就昏昏欲睡，半夢半醒之間，盯著手機(jī)害怕錯過時間。7點(diǎn)40多，蘭芳給我消息說，她今天可以開直播，我一下子就放松下來，準(zhǔn)備就躺被窩里用手機(jī)聽課——因為我還從來沒有在手機(jī)上參與過cctalk上麥互動。

? ? ? 其實是沒有打算發(fā)言的，難得不用直播，就想偷偷懶，做個忠實的聽眾。

? ? ? 今天是Fanfan老師帶練，第一步是請各位助教和組長提一些尚未明確的問題，第二步就是模擬演練。

? ? ? Fanfan老師想邀請一位組長做被教練者，可能組長們都太謙虛或者緊張，問了好幾次都沒有人上麥，弄得我也我莫名的緊張。這時候教練就說，和蘭芳老師互動一下吧。聽到這里，我松了一口氣。

? ? ? 今天是調(diào)節(jié)情緒練習(xí)，在聆聽蘭芳和教練的對話中，我仿佛自己也進(jìn)入了那個情境，思緒隨教練的引導(dǎo)提問而起起伏伏。教練的聲音真溫柔，舒緩的語速語調(diào)讓人繃緊的心一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒放松，漸漸進(jìn)入那個擾亂心神的糟糕的情境，迫不及待的傾訴，冷靜的分析，挖掘藏在內(nèi)心深處的真實的想法，思考解決問題的方法。當(dāng)一輪模擬對話下來，我對教練式談話也有了新的理解和感悟。

? ? ? 第二輪，由蘭芳做教練，她毫不猶豫的把我抱上麥，讓我做被教練者，也就是客戶。當(dāng)她模仿教練對我提出問題的時候，我憋在心里的負(fù)面情緒一下子就涌了出來，因為今天的突發(fā)事件，我心里一直不舒服，嗓子和腰也隱隱作痛，其實白天還在學(xué)生面前哭了一場。所以，當(dāng)蘭芳問我今天有什么讓自己情緒不佳的事件的時候，我就一股腦說了出來，包括我的郁悶，我的委屈，我的無措，我的氣憤……當(dāng)蘭芳讓我總結(jié)我的這些情緒的時候，我也在慢慢回憶中找到準(zhǔn)確的詞匯加以表達(dá)。那么這些情緒反射在身體上是什么樣呢？當(dāng)然就是哪哪兒都疼，怎么都不舒服了。這也是給了我自己一個信號：在這些不良情緒的作用下，身體也敲響了警鐘。

? ? ? 因為今天是模擬演練，所以練習(xí)只是半程，當(dāng)老師讓我總結(jié)感受的時候，我說，通過練習(xí)，我懂得了負(fù)面情緒需要調(diào)節(jié)，釋放也好，轉(zhuǎn)化也好，之前總是依賴別人，現(xiàn)在嘗試自己想辦法。

? ? ? 第一次做客戶，我從開始的緊張到后來有些興奮，甚至瞌睡蟲都被趕跑了。蘭芳老師和我說晚安的時候我居然還不想睡了。

? ? ? 通過今天的聆聽和被教練，我對教練有了新的理解，最大的感受就是，教練必須溫柔，把控好節(jié)奏，慢下來，再慢下來，讓客戶放松，引導(dǎo)客戶表達(dá)內(nèi)心最真實的感受和渴望，帶領(lǐng)他們通過主動思考去自己尋求解決問題辦法。其實就是讓他們發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)掘潛能，增加自信。

? ? ? 而被教練者也要積極配合教練，聆聽、思考、表達(dá)，拋開私心雜念，認(rèn)真練習(xí)，力爭獨(dú)自找到正確的解決問題的方式。

? ? ? 教練式對話，從前覺得遠(yuǎn)在千里之外，一點(diǎn)兒不真實，現(xiàn)在覺得近在咫尺，伸手就能抓住。因為有了這樣一個認(rèn)知，對N6課程的畏懼和抗拒也不復(fù)存在，反而有一種隱隱的期待。

? ? ? 第一次做客戶，回答問題并不是很完美，但是世界上又有哪些事情是完美的呢！我們需要做的，就是跟隨教練的腳步，跟隨N6課程，逐步加深理解，嘗試教練式課程的每一個角色，領(lǐng)悟教練語言的獨(dú)特魅力，把它們變成自己的東西，做一個能與學(xué)生除了“互懟”和“說教”之外的合格甚至是優(yōu)秀的教練型教師。

? ? ? 是的，曉宇教練說，做自己熱愛的事情怎么會辛苦！那么，何不把教練式對話變成自己熱愛的事情呢！與學(xué)生對話，做教練式教師，其樂無窮！