? ? ? ? 上一周制訂了21天微目標(biāo)，也制訂了獎(jiǎng)懲規(guī)則，然而并沒有完成的多好，發(fā)現(xiàn)自己有些急于求成了，以前浪費(fèi)時(shí)間的確可惜，但想要改變也得循序漸進(jìn)，一步一步來。

? ? ? ? 由于工作性質(zhì)的原因上班需要處理的瑣碎事情很多，雖然工作上的任務(wù)十之八九都能完成，但總是延點(diǎn)，而且有時(shí)候完成的還比較晚，說明要么是任務(wù)定的太多要么就是分不清主次；讀書和健身目標(biāo)完成的很不好，定的作息時(shí)間表自我感覺有些太細(xì)，按照這周老貓老師講的就是應(yīng)該“留白”，一旦前面的事情延誤了后面的所有事情都得打亂重新來安排，如果留白了有了機(jī)動(dòng)時(shí)間就可以適當(dāng)緩沖一下；再者讀書和健身的時(shí)間短目前也不應(yīng)該完全固定，而要充分利用碎片時(shí)間，一個(gè)三分鐘五分鐘看似很短，如果有十個(gè)三五分鐘累積就起來就不短了，能解決一些事情了。

? ? ? ? 這是自己此次課程聽完后對上周未完成目標(biāo)原因的分析，接下來就該調(diào)整一下目標(biāo)和作息時(shí)間表了。