加入早起營(yíng)一周的時(shí)間了，每天早上都是在6：00之前就會(huì)醒來(lái)打卡，但是真正做到有規(guī)劃的早起，投入一天充實(shí)的工作和生活也只有三天時(shí)間，有一半的時(shí)間還是會(huì)賴一會(huì)兒床，或刷一個(gè)多小時(shí)的手機(jī)才能起來(lái)做事情。

分析一下原因，一是沒(méi)有按時(shí)提前一晚做好計(jì)劃，早上醒來(lái)就會(huì)花時(shí)間猶豫應(yīng)該先做什么，沒(méi)有篤定的想法就不會(huì)有立刻起身的行動(dòng)。二是晚上睡的太晚，沒(méi)有為第二天早起做好精力上的準(zhǔn)備，即使醒來(lái)了，但是身體會(huì)由于睡眠不足而感到疲倦。三是沒(méi)有早起儀式感，要提前一天準(zhǔn)備好早上要穿的衣服，要背的包，要帶的早餐等，早上就會(huì)啟動(dòng)的晚。

總結(jié)一下，早起不是為了打卡。

要做到真正的早起，首先每天晚上定時(shí)做第二天計(jì)劃，準(zhǔn)備第二天早起使用的物品，其次就是按時(shí)（11：00）上床睡覺(jué)。另外加一條，記錄自己的每一分鐘時(shí)間。

那么從今晚開(kāi)始，調(diào)整作息，做好計(jì)劃，希望自己養(yǎng)成早起的習(xí)慣，多活出半天的精彩！也為孩子樹(shù)立榜樣！