早上醒來(lái)時(shí)，夢(mèng)境清晰的留有影像，讓我陷入了沉思。

夢(mèng)里的場(chǎng)景，讓我看到了自己真實(shí)的另一面，或者說(shuō)是，里面。

中午，手洗了一盆衣服，一邊聽(tīng)著《二十四堂課》。聽(tīng)到那段關(guān)于意識(shí)和身體都是一個(gè)“住所”時(shí)，又想起夢(mèng)里清晰的場(chǎng)景。

文中說(shuō)，如果我們買了一個(gè)新房子，在裝修時(shí)，是不是會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間和心力來(lái)選擇喜歡的好的東西。同樣，我們的身體和意識(shí)世界也是容納我們精神的房子，來(lái)看看我們都請(qǐng)了什么進(jìn)來(lái)呢？

是啊，身體，意識(shí)。

拔了大牙后，我的下牙直接咬合在突出的上牙里面，以至上牙根常有痛感。本來(lái)刮治后的腫痛還未消退，便有些雪上加霜的感覺(jué)。

為何會(huì)常常不自覺(jué)的咬緊牙關(guān)呢？是當(dāng)下的焦慮不安，還是過(guò)往這么多年里積攢的恐懼。

只有牙齒承擔(dān)了這些情緒嗎？當(dāng)然不是，我的眼睛，我的耳朵鼻子咽喉，還有肩頸腰腿，還有一緊張就突突跳的心臟，濕寒頗嚴(yán)重的脾，消化不太好的腸胃，時(shí)常過(guò)敏發(fā)癢的皮膚，它們都在承擔(dān)著身心的情緒，并努力表達(dá)著。

文中建議我們，每天拿出時(shí)間來(lái)放松意識(shí)世界里的情緒，將焦慮不安和恐懼驅(qū)散。這一點(diǎn)，如果嘗試過(guò)，就知道它有多難。但，作者說(shuō)，一定要堅(jiān)持這么做，因?yàn)樗浅Ｓ斜匾?/p>

還有，作者強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，如果一件事我們決定要開(kāi)始，那就要堅(jiān)決的做下去，不管付出多大的努力也不要半途而廢。因?yàn)橐坏┲型就Ｖ?，慢慢的就?huì)習(xí)慣性退縮，覺(jué)得自己不行。

也許，我對(duì)自己一直以來(lái)的“三分鐘熱度”的定義，就來(lái)自于太多的熱情升起后很快又半途而廢的經(jīng)歷帶來(lái)的體驗(yàn)吧。

如果想要重新定義自己，那就拿出行動(dòng)來(lái)，徹底改變自己原來(lái)那套“自定義”。

慶幸現(xiàn)在每天必做的幾件事，都是發(fā)自內(nèi)心的，而不是為了外界的定義，所以開(kāi)始的很欣喜，做的很坦然，不會(huì)因?yàn)橥饨绲脑u(píng)價(jià)而動(dòng)搖。隨著時(shí)間的腳步也在一點(diǎn)點(diǎn)扎根，穩(wěn)步的推進(jìn)著。

今后的日子里，最重要的是關(guān)注自己每天往意識(shí)的房子里拿進(jìn)來(lái)什么，不能光把屋子收拾的干凈整潔清涼了，不顧及精神的住所啊。

所以，今晚就不刷手機(jī)了，洗洗睡個(gè)好覺(jué)。晚安！