昨天沒怎么走動，今天起來吃完了午晚飯，和胡欣一起出去走路。天黑得早，四點多太陽就下山了。我們在常去的海邊走了半小時，由于我們都換上了冬裝，走在外面并不覺得冷?？諝夂玫煤埽皇前胄r后天完全黑了，安全起見我們天黑時就會了車上。胡欣提議去吃華夫餅，我們?nèi)チ烁浇謪^(qū)的那家，順便在那里的超市中買了咖啡伴侶和香蕉。一小圈下來還是積攢了一些步數(shù)。我們這個年齡，需要有意識地去維護自己的身體，否則衰退跡象是非常明顯的。