2017.9.25-2017.10.1周總結(jié)
健康方面：
1. 本周每日堅持早起打卡，晚睡現(xiàn)象有所改進。
2. 本周因出差，晚上快步走減少。
3. 仍堅持晚上素食，體重稍有減輕。
4. 冥想一次，對精力恢復有較好幫助。
工作方面：
1. 出差三天，做科技下鄉(xiāng)幫扶行動，給一所小學做了捐贈活動。感覺很有意義，以后這樣的活動多參加。
2. 修正了OA系統(tǒng)中的預算額度。?
3. 完成上級單位要求上報報表一份。
4. 整理完貨物類政府采購一覽表。
5. 因單位領(lǐng)導人事變動，內(nèi)控制度啟動暫停進行。已下載上級單位內(nèi)控制度以作借鑒。
家庭和社交
? ? ? ? 1、解答外甥女對做社會調(diào)查的一些問題
? ? ? ? 2、給爸媽、哥送月餅
? ? ? ? 3、給老公準備生日禮物。與女兒一起給老公定生日蛋糕
? ? ? ? 4、與友女交流近期學習工作情況，相互鼓勵。
? ? ? ?
休閑娛樂：
? 1.自己用易錄錄制了7個音頻，并發(fā)送QQ空間。時間使用少了
? 2.到朋友家打牌三小時。
本周成果：
1. 完成《為什么精英都是清單控》讀書簡記。
2. 在流利英語說，定制了一年的課程，每天學習30-60分鐘，堅持打卡，完成一周計劃。
3. 堅持每日語音練習、做口部操，在發(fā)音及語調(diào)方面有一點小進步。
本周存在問題：
1. 事項收集少。
2. 對做讀書筆記所需時間預估不足，超出預計時間完成。
3. 未完成同學聚會3分鐘發(fā)言稿練習，原因仍是預計時間不足。
4. 家務(wù)占用較多時間，影響了青蛙的完成。
下周大青蛙
? ? ? 清洗油煙機
? ? ? 到賀州參加同學聚會
? ? ? 做旅行打包清單
感想：
? ? ? ? 久不寫作，讀書筆記完成得很困難，而且寫得不好，雖然花費了大量的時間，也只能算做了個爛開始，但完成那一刻，還是很開心的。以前讀完書只有一個模糊的印象，常常是覺得書很好，但真要表達出好在哪里？或者具體有了什么收獲？卻是很難用語言表達出來。到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)做了讀書筆記，能很好的理清思路，清晰的總結(jié)出了自己的收獲內(nèi)容，并且加深了印象。這是一個很好的體驗，讓我也更有動力在未來讀新的書時，繼續(xù)做讀書筆記。
