在第三期靠岸十天后，我的小船也終于順利抵達(dá)終點(diǎn)。

回首這108天，竟然感覺(jué)有些恍惚，若不是同舟的督促，屬于記憶的會(huì)是什么？又會(huì)有多少呢？

記得剛開(kāi)始打卡的時(shí)候，我選擇的是跑步，那時(shí)候天氣剛好，早早起來(lái)或者送完孩子，就可以按自己規(guī)定的路線(xiàn)，輕松舒適地完成一天的任務(wù)。而且跑完后渾身都是暢快的感覺(jué)，再做其他事情時(shí)熱情也更加高漲。

那時(shí)給自己規(guī)定的是跑步第一，如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間，可以散步，跳廣場(chǎng)舞，騎行，這些都可以，主要是自己要保持有一定時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)。

然后在一次機(jī)緣巧合下，我突然刷到了五行經(jīng)絡(luò)瑜伽。很好奇，也很神往，它一下子打開(kāi)了我新世界的大門(mén)。正好天氣漸涼，我每天在家里跟練體式，感覺(jué)是有一種不一樣的舒暢。

此后，它便順理成章地成了我的主打運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。原來(lái)，我的內(nèi)心是有一個(gè)從未熄滅的瑜伽夢(mèng)的。記得剛工作時(shí)，我就喜歡瑜伽，把每個(gè)體式的要點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，體式畫(huà)上去，筆記做的認(rèn)認(rèn)真真的。心里還想著是不是可以去做個(gè)瑜伽老師什么的。只是空有這份喜歡，我一天正規(guī)的課程都沒(méi)上過(guò)。這次遇見(jiàn)，毫不猶豫地報(bào)了名，想必是又加持了五行經(jīng)絡(luò)的力量吧。是的，我也超愛(ài)中醫(yī)，只是自己沒(méi)機(jī)會(huì)學(xué)，無(wú)從下手，只能羨慕。所以一看到它們同時(shí)映入眼簾時(shí)，腦子和心一下子就合一了，果斷出手！

一路堅(jiān)持下來(lái)，身體的排毒反應(yīng)很有感覺(jué)，除了不再懼怕特殊期，能感受到的還有睡眠好了，手腳不再冰涼，特別是手，感受最為明顯，以前我的手一年四季就不會(huì)太熱，現(xiàn)在什么時(shí)候它都是溫?zé)岬?，感覺(jué)不到?jīng)觯词褂眠^(guò)冷水之后，也會(huì)很快變暖。所以以前一入秋就開(kāi)始想要皸裂的手，現(xiàn)在基本連護(hù)手霜都用不上了，而且皮膚很細(xì)，很溫潤(rùn)。

我知道瑜伽需要時(shí)間，柔韌度我現(xiàn)在也不奢望，只是在自己力所能及的范圍內(nèi)，做到極限即可，我的強(qiáng)度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到老師的要求，現(xiàn)在就是跟著感覺(jué)走，主要讓自己適應(yīng)下來(lái)，堅(jiān)持下去。

身體的改善還有一點(diǎn)兒，記得以前跑步或者走路時(shí)，右臀下方一個(gè)部位會(huì)猛一下疼一下，從開(kāi)始練瑜伽后，就沒(méi)再出現(xiàn)過(guò)了，還有右下腹的小疼痛，都不知不覺(jué)消失了。

初練瑜伽時(shí)左腿做彎曲動(dòng)作時(shí)老是有一根筋像抽筋一樣，讓我做不了動(dòng)作，現(xiàn)在它已經(jīng)不影響我練習(xí)了。

這兩天又發(fā)現(xiàn)傷疤上有個(gè)小紅點(diǎn)，之前老師說(shuō)我血淤，可能現(xiàn)在血流過(guò)來(lái)了，這個(gè)也得記錄一下，以后有進(jìn)展對(duì)比一下，感覺(jué)現(xiàn)在傷疤也回復(fù)得快了，希望也能像氧氣老師那樣，疤痕也會(huì)消失掉～

所以，我沒(méi)有理由不堅(jiān)持，加油吧～