知名經(jīng)濟(jì)學(xué)者薛兆豐曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我們常常高估了一年能做的事，而低估了十年所能做的事。

張萌說(shuō)，如果人的一生是以每一個(gè)十年進(jìn)行計(jì)算的，前兩個(gè)十年基本浪費(fèi)，后兩個(gè)十年我們的身體呈往下走的趨勢(shì)。假如一個(gè)人能活80歲，拋棄前兩個(gè)十年和后兩個(gè)十年，中間只剩下四個(gè)十年。

我們可以問(wèn)一問(wèn)自己在第幾個(gè)十年。每一個(gè)十年里又想達(dá)成什么樣的目標(biāo)。繼續(xù)往下細(xì)分，可以想一想，一年的12個(gè)月，如何圍繞目標(biāo)努力。

我的十年目標(biāo)就是：堅(jiān)持鍛煉，擁有好身體；堅(jiān)持閱讀，大腦不至于退化；保持好奇心，擁有快樂(lè)、青春的心態(tài)。

人們說(shuō)筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年。要想保持身體的柔軟，我覺(jué)得瑜伽是很好的練習(xí)方式。而我身體柔韌性很差，簡(jiǎn)單的前屈都做不好，一向不愿意練瑜伽。最近開(kāi)始練習(xí)，確實(shí)笨手笨腳。每次打退堂鼓的時(shí)候，就想著堅(jiān)持練十年，會(huì)有改善吧？把目標(biāo)放在十年之后，我總算有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力，也希望時(shí)間真的能給我驚喜。

今天雙11購(gòu)物狂歡節(jié)，距離2021年結(jié)束倒計(jì)時(shí)50天了。

50天的目標(biāo)是讀五本書(shū)，一周鍛煉五天以上，認(rèn)真做好2021年的復(fù)盤(pán)，與2022年的規(guī)劃。

想明白自己最想得到的是什么，十年后的自己除了身體健康，還希望達(dá)到什么狀態(tài)？這幾年一直在問(wèn)自己，卻一直因?yàn)橥涎印⑻颖芾щy而沒(méi)有去做，這是之前都沒(méi)能完成的。

好在這幾年一直堅(jiān)持鍛煉，從最簡(jiǎn)單的散步、跑步開(kāi)始，到現(xiàn)在終于敢挑戰(zhàn)瑜伽，甚至舞蹈，下一步要學(xué)會(huì)游泳。