太陽像個火球掛在藍天上，溫度22，刮點小風，樹葉在風中搖曳，這兩天都是晴，驕陽似火，又到了穿襯衣的季節(jié)，今年的夏天好像提前到來，往常要7月份才可以穿襯衣，脫去外衣上稱才有130斤，冬季上稱有134斤，夏天體重輕。

跑團又開始組織各種團跑，因為要睡懶覺，還要帶兒子跑步，當我出門跑步時已經是驕陽當頭，9點過了，他們已經跑完了，他們早晨6點就出發(fā)了，原來剛加入跑團時，經常參加團跑，早晨5:30就要起床，團跑有個好處就是有說有笑，還有人唱歌，有人幫你拍照片，拍視頻，速度又不快，都是6分配速居多，距離都是10公里以上，跑完也不感覺累，還跑過幾個全馬，全馬真心累，真心傷人，真心不是想跑就能跑的，全靠意志力支撐。跑完還可以聚餐，還喝酒，也鬧了不少笑話。后來很少團跑了，說起來加入跑協(xié)都有6年。愛上跑步是多么明智的選擇。