我以前給自己指定，偏向于制定一個(gè)絕對(duì)完美的計(jì)劃，不允許有任何一點(diǎn)瑕疵，計(jì)劃結(jié)果要求百分百完美，完成的過(guò)程也要求百分百嚴(yán)苛，但凡有一點(diǎn)兒跟預(yù)期不一樣，或者哪里完成的不夠好，就會(huì)一直盯著那里，然后一直指責(zé)自己，然后就開(kāi)始陷入情緒里面，不能接受任何瑕疵，糾結(jié)一段時(shí)間，然后直至放棄，又一次半途而廢，沒(méi)有結(jié)果。

可是現(xiàn)在，我開(kāi)始學(xué)習(xí)接受不完美，開(kāi)始接受有計(jì)劃以外的事情發(fā)生，之前一直想著所有的事情，必須按我的計(jì)劃發(fā)生，一旦未能如愿，便偏執(zhí)不愿意接受，寧可直接放棄，不要那個(gè)結(jié)果，也不能接受一個(gè)不完美的結(jié)果，這樣的形式習(xí)慣導(dǎo)致的后果就是，很多時(shí)間沒(méi)有結(jié)果，因?yàn)榭偸菚?huì)有各種計(jì)劃外的事情發(fā)生，但是我制定的計(jì)劃又是絕對(duì)剛性的，不允許任何空間范圍可以有所變動(dòng)。

精確到每個(gè)月，每一周，每一天，甚至每分鐘要干嘛，一旦未能按計(jì)劃預(yù)定完成，就覺(jué)得，完了，一步踏錯(cuò)，后面便無(wú)法鏈接了，就像齒輪一樣，一旦一個(gè)地方?jīng)]按計(jì)劃完成，后面的便全部都對(duì)不上了，全部毀了，這樣的人生太累了。

我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了接受不完美，接受完成計(jì)劃的80%就已經(jīng)算很棒的了，接受將目標(biāo)分成一小個(gè)一小個(gè)，然后劃定一個(gè)時(shí)間范圍，給自己一定的彈性空間，可以自由發(fā)揮?？梢源?，可以呼吸。不再像之前那樣，以一種懲罰的模式嚴(yán)苛自己。

現(xiàn)在，感覺(jué)挺棒的，定的任務(wù)也在陸陸續(xù)續(xù)完成，情緒也還不錯(cuò)，希望這樣保持住，越來(lái)越好。