作息現(xiàn)狀與調(diào)整

天氣越來越冷了,早起也變得越來越困難。但是我不能就這樣放棄了。不能中斷之前的連續(xù)早起記錄。

今天起來看書,眼睛和大腦完全不受控制。一拿起睡眠革命看了不到幾頁都快睡著了。這本書還真是有魔力,一拿起就想睡...

另一個同學也跟我有一樣的困惑,白天早起精神不夠。下午犯困。所以,我又得到了一點安慰。原來不止我一個人是這樣。

不過,我發(fā)現(xiàn)當我困意很嚴重的時候我就把閱讀改為朗讀或者練聲。這樣用聲音驅(qū)趕睡意。這樣就會好很多。也不枉費那么早從被窩里爬起來。哈哈,繼續(xù)堅持。

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