1.覺知不舒服：今天下午，在黃校的作業(yè)輔導班利用20分鐘的時間上分之道公開課，年級雜地方窄，有的同學還利用這個時間，一邊吃飯一邊聽講，效果難呈現(xiàn)。

2.停

3.正面迎擊：擠進教室的另一個角落，和孩子們一起學習。

4.覺知情緒，百分百體驗：面積十平方的教室，人越來越多…黃庭氣出，上竄到喉輪處受阻，喉嚨發(fā)干發(fā)癢、微咳；各種氣味雜陣，右手不由自主捂住鼻孔，滲入的分子讓肺部難受，胃難受、打嗝，渾身不由自主緊繃，頭皮發(fā)麻…屏息凝視，不適漸消。

5.撥云見日，說出真相：這個場景照見我內(nèi)心的不夠平靜。加快、加大靜心力度，揭開本自具足面紗。

6.感恩師父覺知利劍！感恩一切的發(fā)生與照見。感恩演員們的配合！