? ? ? 當(dāng)當(dāng)啷當(dāng)~在三次體驗失敗，心灰意冷想要放棄的時候，在我家大門上神奇地發(fā)現(xiàn)了一張減肥的廣告。也許大家對待這種“送上門”的廣告是不屑一顧的，當(dāng)時的我也是同樣，基本沒有仔細看下就準備扔掉了。此時此刻，一定要感謝我親愛的家里人，提醒說：“就在家門口，要不去看看？”于是找了一個周末的下午，孩子睡覺的空檔，我就跑去門口的這家店轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。

? ? ? 咨詢以后，就是例行的體驗了。講真，這家體驗不白菜，100元兩次。方法呢，就是按摩點穴+儀器治療（幾塊類似血壓計的東西包在身上15-20分鐘）。全程耗時最多半小時。收費是按照減掉的斤數(shù)算，也就是說最終的減肥效果是可控的。有詳細的食譜可以參照。而且地點相當(dāng)美貌，下班回家順便就可以做減肥了。這樣一來，我對減肥店家的基本所有要求都是滿足的！于是交錢，體驗！

還好我沒放棄~

? ? ? 說到食譜我想多說幾句，想要達到顯著效果的減肥，沒有食譜，隨便吃是不可能的。除非只是想保健，優(yōu)化身材曲線。而仔細研究下各家的食譜內(nèi)容，里面的學(xué)問也是不少的。所有食譜的共性都會控制不讓吃，有的是控制種類，有的是控制進量，有的是兩種都要控制。

? ? ? 先來說說控制進食量吧。這種基本就是用餓來輔助減肥，比如說網(wǎng)上流行的蘋果減肥法，輕斷食啊。在一段時間內(nèi)減少所有的進食，基本維持在生理需要的水平上。這樣一旦恢復(fù)正常飲食，很快就又會回到初始狀態(tài)，甚至?xí)雌涞蓝兄?。因為身體經(jīng)受過一次饑餓的刺激，會有記憶，會自動為以后可能會出現(xiàn)的第二次饑餓儲存能量。除非有信心可以“一直”將食量保持在比較低的水平。小伙伴們呀，后半生的一大人生樂趣就此斷送了啊~

? ? ? 再來說說控制種類這種。就是說在食譜里某幾樣?xùn)|西不能吃，在其他種類里可以隨意選擇，吃到飽，或者健康點，七分飽。這樣的結(jié)果是吃飯的時候不會那么尷尬，想吃又不敢吃，強忍住胃腸的抗議。但是會餓得快，基本在兩餐之間就開始饑腸轆轆了。第四家店采用的是控制種類的食譜，而且在下午4點到5點之間增加了水果時間，也就是用一個水果的進食量來緩解兩餐之間出現(xiàn)饑餓的情況，個人感覺還是很人性化的^_^

? ? ?對于兩種都控制的食譜，我只想說五個字：太不人道了！悄悄的說，我體驗的第二家就是這種。所以直接導(dǎo)致回家抱孩子頭發(fā)暈，腳底飄~經(jīng)驗都是一步一步積累出來的呀！

基本就是這么個狀態(tài)了！

? ? ?那么，體驗兩次后，結(jié)果如何呢？咱們明天揭曉~

? ? ? PS：昨天下班后，帶小朋友去村里廣場玩，路上看到在石板縫中鉆出來許多雜草。小朋友問：媽媽，這些草為什么種在這里了呢？回答：不是種在這里了，是小草的種子不小心留在石板下面了。但是，它們也得發(fā)芽長大呀，于是只能從石板縫中間鉆出來了。

? ? ?毅力如小草，是不是我們的減肥行動就會進展得更加順利了呢？