【6月24日PPT班會】
主持人：王秀艷
時間大臣：丘佩玄
記錄大臣：方杰如
時間：6：30-7：30
一、主持人開場
主持人王秀艷三個標(biāo)簽：胖胖的，高高的，女的
時間大臣丘佩玄會用聲音提醒時間
記錄大臣方杰如三個標(biāo)簽：5歲男孩媽媽、10年教育主題講師、易效能時間管理推廣者
二、班委公布踐行情況
主持人：接下來是翹首以盼，怎么愛都愛不夠的，最最喜愛的美女教練王華出場，她將為我們帶來她的私房珍饈美饌，營養(yǎng)大餐《四招在手，整套PPT我有》，現(xiàn)在請大家用最熱烈的鮮花掌聲來歡迎王華教練閃亮登場！
三、教練團(tuán)小灶（25分鐘）
營養(yǎng)大餐《四招在手，整套PPT我有》王華
一、好準(zhǔn)備
先不動手，先問自己問題
1、現(xiàn)場播放硬件情況？
2、顯示的硬件是投影還是顯示屏？
3、播放場地的光線是明，是暗？
4、屏幕的尺寸？
5、時間限制？
6、演講者的角色定位和聽講對象？
7、設(shè)計調(diào)性是輕松的，還是嚴(yán)肅的？
二、好主題
1、好主題寫在封面上！
2、好主題三要素：有結(jié)論、標(biāo)題黨、受眾利益（思考我講的內(nèi)容和觀眾有什么關(guān)系？）
3、主題需要多開腦洞，有營銷思路
4、標(biāo)題就是最好的廣告位，多用全圖封面
三、好線索
1、講故事
2、結(jié)構(gòu)框架：目錄式、三段式、麥肯錫方法論、分頂式等
3、思維導(dǎo)圖：用幕布先列出思維導(dǎo)圖、用XMind備注案例或者金句子
4、完整的PPT結(jié)構(gòu)：目錄結(jié)構(gòu)框架，轉(zhuǎn)頁和內(nèi)容頁設(shè)計
四、好設(shè)計
1、統(tǒng)一風(fēng)格：
背景統(tǒng)一
顏色統(tǒng)一（善用取色器和專業(yè)配色網(wǎng)站）
字體統(tǒng)一、字號統(tǒng)一（最多不超過2種，整套不超過3種字體）
圖片統(tǒng)一（圖標(biāo)統(tǒng)一）
對齊原則（頁與頁對齊、可右鍵編輯參考線）
2、材料組織：一個中心，兩個基本點
一個中心：更好的支持主題
兩個基本點：真實感、視覺沖擊力
3、提煉美化：
思路一：列表化（數(shù)字排列）、
思路二：圖表化（思維導(dǎo)圖）
思路三：圖形化（全圖）
思路四：形象化（圖片能想象到實際情景）
總結(jié)：所謂天予大任，賜我神功，日出東方，唯我不敗！
主持人：非常好，我現(xiàn)在好想有一種神功，把王華教練的ppt功力用移神大法都吸收進(jìn)我的腦袋里??！聽了王華教練的分享，我只想說一句廣告詞，充電五分鐘，續(xù)航久久，夠我消化得了～我們要學(xué)多久，才能有王華教練這樣的功力呢？接下來是我們的 SHOW TIME，礙瑟二十五分鐘。熱烈歡迎四位演講嘉賓為我們帶來他們精彩的表演。
四、得瑟二十五分鐘。（5分鐘/人——4人）
1、武慧敏：自稱勇氣可嘉，準(zhǔn)備不足！
《人生需要規(guī)劃，幸福需要經(jīng)營》
從離婚案件引發(fā)思考：男怕入錯行，女怕嫁錯郎！每個人的使命不同，要按生命規(guī)律來培養(yǎng)男孩和女孩，男孩要關(guān)注成功學(xué)，女孩要關(guān)注生活和幸福方面~~~
2、許小妮
《今天也要用心過生活》
大家好！今天我演講的題目是《今天也要用心過生活》。這個題目來自于松浦彌太郎的書《今天也要用心過生活》。
我們每一天，每一個當(dāng)下都在生活著，努力追逐幸福的日子。那什么樣的生活是幸福的呢？我們?nèi)绾巍坝眯摹边^生活呢？松浦的這本書給到我很好的啟發(fā)。
首先，每天計劃練習(xí) “自我改造”
自我改造也就是自己發(fā)現(xiàn)問題、思考答案的一門獨學(xué)。要保持每天都學(xué)習(xí)一項新事物的心境。例如：松浦每天早晨的習(xí)慣是喝花茶，他發(fā)現(xiàn)日本茶、紅茶、中國茶，不管是哪一種，仔細(xì)沖泡的成果顯然不同。于是把“泡出美味的花茶” 作為每日計劃認(rèn)真對待，在泡茶的五分鐘里成了巧思與發(fā)現(xiàn)的時刻——“今早的茶太濃了、太淡了”有時難免會有這樣的失誤，那也沒有關(guān)系，計劃本就伴隨著失誤，而從中必定會有收獲。隨著失敗的經(jīng)驗累積，總能找到改進(jìn)的方法，終于發(fā)現(xiàn)調(diào)整熱水溫度，香味就出來了，慢慢地助自己增長自信。
在現(xiàn)代社會，不管是誰，不作任何思考、隨波逐流地過日子，都會變得很寂寞。如果不知道自己為什么而活，那再苦悶不過。這種時侯，只要為自己定下許多“自我改造”計劃，就有動力迎接每個新的早晨。
其次，為生活做減法
幾千年前，哲人先賢就已經(jīng)教了我們生活的智慧：過多的物質(zhì)，于我們無益。
事實證明，越是成功的人，越追求簡單的生活，越不會被物欲所控制。
李嘉誠戴的表，一戴就十幾年。一塊西鐵城表，市價1000港元。他的眼鏡，也戴了十幾年，曾因度數(shù)增加換過鏡片，但沒換過鏡框。
喬布斯一生在信仰「少即是多」，當(dāng)時三十歲不到的他，家居物品少得出奇。一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。
? 從自己當(dāng)下的狀態(tài)開始做減法，也是增加生活空間的方法。
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最重要的是學(xué)會愛自己
以前我們經(jīng)常聽到的話是，要孝敬父母，凡事要以父母、妻子/丈夫、孩子
為先，給他們關(guān)愛，但是能夠最真實觸碰到我們內(nèi)心的其實是我們自己。因此，要首先愛自己，才能愛他人。
? 愛自己，即使一個人，也為自己好好做飯，好好吃飯，而不是敷衍了事；學(xué)會徹底地休息，如找一個自己喜歡的咖啡館、公園給自己機會獨處，甚至一個人去旅行；學(xué)會用觸碰表達(dá)珍重，如睡前摸身體乳。松浦說，“一連好幾天都沒有時間摸摸自己重要的東西，也就代表每天都在一點一滴地錯失了重要的東西?！币虼?，學(xué)著像愛護(hù)父母、孩子一樣去愛護(hù)自己，學(xué)習(xí)保養(yǎng)好自己的身體。
? 保持問“為什么”的好奇心，用心為每個提問尋找答案，與生活中的一件件大小事面對面，一一深思，不只是用腦袋，而是以自己的全身心來認(rèn)真對待，用心過生活。生活中便處處可見巧思與發(fā)現(xiàn)。
能像品嘗美食，或是喝一杯讓人放松身心的熱茶一樣品味每一天，這就是幸福。今天就讓我們用心過生活吧！
我就演講到這。謝謝大家！
3、馮涵
《21天練出馬甲線的秘密》每周都講同一個題目，不斷迭代！
http://www.itdecent.cn/p/156529f2e547
最近我特別嘚瑟的一個事，就是我13天練出了馬甲線，20天就練出了我想要的完美馬甲線。
于是我在簡書上寫了關(guān)于練出馬甲線的3篇文章，一個多月，文章的累計閱讀量已經(jīng)接近5000，可以看出大家對怎樣在短時間內(nèi)練出馬甲線都十分的好奇，都有一顆想變美的心。
為了小伙伴們也能越變越美，我深刻分析了我可以短時間內(nèi)練出馬甲線的原因：
一不要臉！二堅持！三堅持不要臉！
練馬甲線和堅持不要臉有什么關(guān)系？我會毫無保留的告訴大家，哈哈！
一、不要臉
其實就是明確目標(biāo)，在90天內(nèi)練出完美馬甲線，堅決把肚皮練成自己的第二張臉皮！
二、堅持
1、堅持跑步：把自己打造成了一個燃脂機器。
練馬甲線，繞不開的就是減肥減脂，腹部的脂肪多，再怎么練力量、器械都是白搭，腹部的肌肉會被厚厚的脂肪遮蓋！
如何把自己打造成一個燃脂機器？秘密就在跑步，還要LSD！LSD是什么？就是長距離慢跑！
在這次練馬甲線之前的大概1個多月的時間里，我恢復(fù)了規(guī)律跑步，
在健身的過程中，我基本是一天跑步、一天擼鐵，每個周末，我基都會來一個LSD。
跑步絕對是我能快速練出馬甲線的重要因素。
2、堅持健身：減脂增肌，提高基礎(chǔ)代謝水平
之前去健身，教練夸獎我了！教練說他有幾十個女會員，但健身效果好的就幾個，而我是鍛煉效果最好的一個！因為只有我可以堅持做到風(fēng)雨無阻的隔天去擼鐵！令教練記憶最深刻的是有一次廣州下暴雨，很多地方都被淹了，我一只鞋子全都濕了，還是堅持去健身。因為鞋子濕了，所以那次我是光著腳擼鐵的！
很多朋友嘴上說要塑身，但一下雨就給自己借口不去。某個大雨天，陳教練發(fā)短信息給經(jīng)常在那個時段會過去健身的某女生說雨太大不要來健身了，結(jié)果那女生說她從來沒有想過要去，把教練氣壞了！
透露一下，我的健身教練是一個業(yè)務(wù)專業(yè)、訓(xùn)練魔鬼、內(nèi)心善良的靠譜人士！
健身過程中有一個靠譜的教練是非常重要的，有人指導(dǎo)、督促，更有堅持的動力。雖然自己對練馬甲線、翹臀也有一定的心得，但專業(yè)的人士會更好的糾正你的動作，并給你新的啟發(fā)。例如我的魔鬼教練，會不時的督促我去健身，同樣是臀橋動作，在同一次鍛煉中，他會讓我從小重量做到大重量，從大幅度到小幅度，還有變換數(shù)量去刺激同一個肌群，讓肌肉隨時都保持新鮮感和活躍度，這對于快速減脂塑形很有效果。
3、堅持時間管理
20天練出完美馬甲線發(fā)生在時間管理踐行2.0的過程中，40天全馬成績從454提高到418發(fā)生在時間管理踐行1.0的過程中！為什么奇跡會在時間管理踐行的過程中接連發(fā)生！是因為在這個過程中，時間管理踐行讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，養(yǎng)成了要事優(yōu)先的習(xí)慣，并為自己規(guī)劃了過上平衡生活的藍(lán)圖，并堅持向著令自己快樂的目標(biāo)前進(jìn)！是因為易效能通過時間管理踐行的方式，給我開啟了一種新的高效而平衡的生活方式！
三、堅持不要臉
1、堅持不要臉曬文章
在學(xué)習(xí)時間管理課程的時候，我學(xué)會了一句重要的話：悶騷可恥，嘚瑟光榮！
所以我決定我要每天在簡書上寫一篇健身日記！
結(jié)果，堅持寫健身日記一個多月以來，閱讀量竟然還挺不錯的，有多個公眾號向我約稿，有好幾篇文章被轉(zhuǎn)載！還收獲了200多個粉絲！還有很多朋友專門留言或加我微信告訴我說喜歡我的文章！這種被認(rèn)同和看到自己不斷進(jìn)步，變成了我前行的另一種動力！
2、堅持不要臉曬肚腩
曾經(jīng)聽又帥又可愛的松風(fēng)教練說過一句話，覺得自己哪里不滿意，就要把它曬出來，然后它就會變得越來越好！
作為一個聽話的學(xué)生，我歡樂的以這個名義給自己換了一批露肚腩的健身衣！然后我開始持不要臉的在去跑步的時候曬肉，去健身的時候曬肉，還在簡書上曬肉！
然后，我的小肚腩從1-20天的蛻變過程證明這一招是很有效的！
所以，20天練出完美馬甲線的秘訣很簡單，就是堅持不要臉！
聽到這里，有的朋友也許會不屑的說，馬甲線有什么用，不練也沒關(guān)系！
我想說：
姐練的其實不是馬甲線，是生活的一種態(tài)度！
練馬甲線過程其實是重新調(diào)整生活模式的過程，為了練馬甲線，我們需要把生活方式調(diào)成健康模式。
在馬甲線練成之日，你不止會收獲更美好的自己，也會收獲終身受益的健康生活模式。
所以，我去年的生日愿望就是年年可以秀馬甲線，把“堅持不要臉”進(jìn)行到底！
我堅持不要臉練馬甲線，20天就完成了目標(biāo)，如果你也能為自己的目標(biāo)堅持不要臉，又會有怎樣的奇跡發(fā)生呢？
最后
實現(xiàn)夢想的過程也很簡單，就是做到以下3點：
第一：開始！
開始，是最難的一步！爛開始，好結(jié)果！
第二：堅信！
只有堅信，你才會想方設(shè)法去做，才會不怕吃苦，才會想辦法去克服困難！
第三：堅持！
因為堅持不要臉， 我原本以為要90天才能實現(xiàn)的馬甲線目標(biāo)竟然在20天內(nèi)就實現(xiàn)了，這可謂是個小奇跡！
4、萬素英
《我和時間管理的故事》
http://www.itdecent.cn/p/ba384024614a
五、請吊打我：10分鐘
朱敏作品
點贊：配圖好，有下一步
建議：愛英堡圖縮小，可調(diào)整字體變淺變?nèi)酰挚缮傩?，用金?shù)據(jù)做收集二維碼，減少一個二維碼
方杰如作品
點贊：清新，信息傳達(dá)可以，有下一步
建議：居中，全黑白二維碼，放大主題，不留太多空白，好吸引眼光，第一句句子很好，可加上圖片有視覺沖擊力，小圓圈多了，強調(diào)多了就沒重點，對齊原則，二維碼和字體對齊，字體淺一點！
下次吊打討論：主持人隨機點名同學(xué)出來點評，每個作品3個人點評，教練最后一個點評
