2018年我給自己定下的關(guān)鍵詞是修正，讓我的身體，生活和事業(yè)步入正規(guī)，我將在這一年完成五個(gè)目標(biāo)。
第一個(gè)目標(biāo)：系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，完善身心靈。
我的初心源于以下三點(diǎn)：第一對身心有益，我已經(jīng)嘗到了生病的滋味，對身體素質(zhì)的加強(qiáng)深有體會(huì)，基于此我應(yīng)該學(xué)一項(xiàng)對身心有益并且能長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)技能。第二，瑜伽能塑造體型，愛美之心，人皆有之。第三，瑜伽能幫助我修正稟性，有一個(gè)良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，我愿意為此努力。
我在3月和4月參加了全日制的哈他瑜伽系統(tǒng)訓(xùn)練課程，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)并通過了考試，獲得優(yōu)秀學(xué)員畢業(yè)證。后來在老師們的推薦下我還學(xué)了自然瑜伽，這是一項(xiàng)基于中國人自身?xiàng)l件研發(fā)的瑜伽體式，實(shí)際上也是哈他瑜伽的分支。這是一位花甲之年的瑜伽老師三十年的瑜伽習(xí)練結(jié)晶，在課堂上印象最深的就是她的活力。老師的聲音如同響亮的鐘聲陪伴著我們，大家精神抖擻地度過了48小時(shí)的課程，還有她的口頭禪：瑜伽不是為懶人準(zhǔn)備的。
在深入學(xué)習(xí)瑜伽的過程中，我有兩點(diǎn)比較大的收獲：第一是對身體的敏感度有很大的提升，比如肩頸不舒服，喉嚨不舒服等，能夠用課堂上所學(xué)知識進(jìn)行緩解，針對性練習(xí)讓自己遠(yuǎn)離疾病。第二是心態(tài)方面的自我檢視能力。在瑜伽冥想和體式練習(xí)時(shí)，細(xì)微到呼吸的長度和深度，都有一個(gè)專注感知的過程。這個(gè)習(xí)慣會(huì)融入日常生活，我會(huì)感知到自己情緒的變化，語言是否有攻擊性，看問題的角度偏主觀還是客觀，我開始了解到真正的自己到底是什么樣子了。
瑜伽課堂畢業(yè)后，從六月到十二月，瑜伽打卡90天，頻率是一周三個(gè)瑜伽日。
我對這個(gè)結(jié)果還是比較滿意的，未來也要堅(jiān)持下去。
第二個(gè)目標(biāo)：開啟寫作之旅
我的初心就是想把寫作落實(shí)，這是我一直想做卻沒有做的事。
這個(gè)目標(biāo)定得很簡單，只是想讓自己有勇氣去開始。在我的內(nèi)心深處有一顆種子，我期待它健康長大并開花結(jié)果，但是我很害怕它夭折。從2016到2018，我看到自己雖然年齡不斷增加，綜合能力卻越來越捉襟見肘時(shí)，我問自己，還在等什么？無論如何，先開始了再說。于是，2018年，我開始了寫作之旅。
我感謝自己的選擇和堅(jiān)持。從4月底開始我在簡書寫下自己的第一篇文章，到2018年的最后一天共寫下16萬字。雖然中途放棄過，但是我又鼓起勇氣回來了。對于寫作的態(tài)度和堅(jiān)持的耐力，我在進(jìn)步 ；從第一篇散不成文，沒有深度的碎碎念，到我寫一個(gè)完整的故事，有邏輯的干貨分享，我在進(jìn)步。從剛開始很焦慮為什么沒有人看，到現(xiàn)在的145個(gè)粉絲，每次一發(fā)文章就有兩三個(gè)朋友秒回，我知道我在進(jìn)步。
當(dāng)然，這只是一個(gè)開始，我要走得路還有很長很長，可是胡適先生也說：“怕什么真理無窮，進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜?！敝灰恢北３诌M(jìn)步，路再遠(yuǎn)，也會(huì)到達(dá)。
第三個(gè)目標(biāo)：開一間甜品微店／私房工作室
學(xué)習(xí)了全套的烘培課程，滿足了我這個(gè)吃貨的小愿望。但是在寫作過程中考慮到自己的人生藍(lán)圖，還有家庭的生活規(guī)劃，我的甜品創(chuàng)業(yè)計(jì)劃取消了，就當(dāng)作學(xué)習(xí)一個(gè)家庭技能?，F(xiàn)在家人過生日，逢年過節(jié)我也能露一手，想想就挺開心的。將來我的孩子也有口福了。
第四個(gè)目標(biāo)：閱讀50本書籍
我在年初定下的讀書目標(biāo)是50本，最終讀完40本，完成率80%，有待提高。其中有16本書做了讀書筆記，寫了讀后感或書評共19篇。
關(guān)于讀書，2019年我的目標(biāo)是100本。
2018 讀書總結(jié)：
1讀書一定要有目的，否則就是時(shí)間和精力的浪費(fèi)。
2專注一個(gè)領(lǐng)域，把最好的書都讀一遍，深入去讀，將來成為一個(gè)領(lǐng)域的專家。
3輸出式看書，作思維導(dǎo)圖或讀書筆記，寫書評或踐行日記，進(jìn)一步內(nèi)化所讀的作品精髓，把知識應(yīng)用于生活，做讀書踐行者。
第五個(gè)目標(biāo)：帶父母一起去旅行
這個(gè)目標(biāo)沒有完成。主要原因在我的經(jīng)濟(jì)壓力。今年六月投資了一個(gè)項(xiàng)目，以失敗告終，目前有較大的債務(wù)壓力。幸好有家人的支持和陪伴，讓我得以渡過難關(guān)，因此是父母帶我走過一趟精神之旅。
雖然沒有去旅行，但我為家人做了一些力所能及的小事。
1帶爸爸做了一次全身體檢，從12月開始微信陪爸爸一起運(yùn)動(dòng)減肥。
2中秋買了一份收藏品給父母，還有翡翠手鏈?zhǔn)切履甓Y物。
3為家人置辦一臺理療儀，緩解身體不適。
4為家里的車購買了2019年的車險(xiǎn)和GPS續(xù)航。
2018是悲喜交加的一年，既有深夜痛哭的悲傷無奈，又常有喜悅涌上心頭。生活總是喜歡突然襲擊，等到吃虧受苦時(shí)，我才懊悔這一課怎么不好好學(xué)。
2018是成長的一年，因?yàn)橛龅搅酥卮蟠煺?，所以不得不思考如何解決，開始從自己身上找原因，在書本和榜樣的身上找解決方案。讀書和工作不再是潛入潛出，而是扎根式思考，追根刨底的追問。
2018是收獲的一年，我告別了熬夜，告別了拖延，工作和生活也不再是矛盾體，在自我約束下，養(yǎng)成了早起早睡，開始寫作，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康飲食的好習(xí)慣。
2018 ，即將結(jié)束； 2019，狠狠地努力，最好的人生在路上！
附上2018的書單：
1《文心》
2《成為作家》
3《寫出我心》
4《30天寫小說》
5《月亮和六便士》
6《一九八四》
7《挪威的森林》
8《一個(gè)人的朝圣》
9《悲慘世界》
10《一個(gè)瑜伽行者的自傳》
11《富蘭克林自傳》
12《高爾基：我的大學(xué)》
13《村上春樹：當(dāng)我談跑步時(shí)我在談什么》
14《萬歷十五年》
15《被討厭的勇氣》
16《撒哈拉的故事》
17《哥倫比亞的倒影》
18《瓦爾登湖》
19《如何有效閱讀一本書》
20《把話說到心窩里》
21《教你幽默到心田》
22《這些人，那些事》
23《親愛的安德烈》
24《童話都不敢這么寫》
25《無比蕪雜的心緒》
26《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)》
27《人性的弱點(diǎn)》
28《窮查理的寶典》
29《日常生活中的思維導(dǎo)圖》
30《富爸爸窮爸爸》
31《富爸爸財(cái)務(wù)自由之路》
32《帕坦加里的瑜伽經(jīng)》
33《內(nèi)觀瑜伽》
34《惠蘭瑜伽》
35《瑜伽之樹》
36《美學(xué)》
37《中國現(xiàn)代文學(xué)史》
38《中國現(xiàn)代文學(xué)作品選》
39《中國現(xiàn)代文學(xué)作品選》
40《唐宋名家詞》
