整個宇宙當中最奧秘的就是我們的身體。
身體是我們與生帶來的孩子，我們要好好的愛他，鼓勵他，好好的對待他。他就會健康陽光的成長，相反，天天抱怨，批判，嫌棄，從不理會他的感受，肆意讓他囂張，讓他疲勞之上再疲勞。當他得病的時候，我們就用大量的藥物來替他阻擋，這樣的孩子永遠長不大，也長不強壯。
過去很多人認為“靜”就是安靜的意思，一動不動的呆在一個地方，什么也不想，什么也不動。其實安靜在這里指的是“入靜”的淺層要求，“靜，審也”，“靜，安也”，一個人只有在安靜的狀態(tài)下，才能使我們的身體安定，心緒和平，更能內視自身，明審自己。
“靜”和“動”是相互依存的，兩者是統(tǒng)一的。作為一個生命，無時無刻都在動，即使表面不動，身體內在的氣血也在流動著。大家說是還是不是？比如我們去健身房的時候，教練讓我們身體放松，放松，再放松，其實放松的對立面就是讓我們的關節(jié)張開，所以說松中必有張，張中必有松，這里靜和動也是統(tǒng)一的不可分開的。靜中必有動，動中必有靜。
2020年全國乃至全世界迎來的一次突發(fā)新型冠狀病毒時，每個人每個家庭想到的就是活著，其次是健康的活著，再就是快樂的活著。我們的生命本身就離不開靜和動，在健康養(yǎng)生學上講的，“靜”遠比“動”重要，一切生命功能的泉源，都是先從“靜”中生長的。比如一朵花，一粒小麥等等的種子都是在靜態(tài)中成長，在動態(tài)中凋謝。人也是一樣，只有在靜態(tài)下，才能修養(yǎng)生息，養(yǎng)精蓄銳，儲備能量。從而以飽滿熱情的精力投入到動態(tài)的生活中去實現(xiàn)我們的夢想。如果我們的身體總是處于動態(tài)之下，很快就會讓我們疲憊不堪。精神陷入渾渾噩噩，抑郁，心煩意燥同時也會引起很多身體疾病等等這些都是我們忽視靜養(yǎng)導致的。

最后總結一句話：靜的對立面是氣動

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動的對立面是心靜

2020.9.15