情緒管理第1招 提升情緒辨識力
要管理好自己的情緒，當然先要能夠清楚地認識情緒到底是什么。如果孩子沒有發(fā)展出良好的情緒辨識力，就無法清楚地認識及感受自己當下的情緒，無法解讀自己的感受，也容易錯判別人的情緒反應(yīng)。
問題一 當情緒傻傻分不清
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問題二 當孩子情緒一團混亂
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問題三 當孩子不喜歡談負面情緒
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自我提升D1
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