今天思考了很多事情，總結(jié)出要“學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維”，一直覺得這樣的思考方式很有用，今天記錄一下。它也屬于逆向思維的一種，把“不想……”轉(zhuǎn)換成“想……”，即把注意力集中在“不想……的反面”。例如：我不想自己遇到事就慌亂，那么我就應(yīng)該把思維和注意力集中在慌亂的反面——也就是淡定上，然后再思考如何做到淡定，從而定目標(biāo)并行動(dòng)。再比如：我不想拖延，思維轉(zhuǎn)換到反面就是我要馬上行動(dòng)，然后把注意力集中在行動(dòng)上，自然就不會(huì)拖延了。

之所以有這樣的思考，是因?yàn)槲矣蟹N慣性思維，就是“我不想怎樣怎樣”，例如：我不想那么急躁，我不想懶惰，我不想這么消極，我不想生病等等，總有很多的我不想，但時(shí)間久了發(fā)現(xiàn)，越是總這樣不想什么，反而就會(huì)變成不想的那樣，后來我嘗試改變一下思維，有不想的時(shí)候，就把不想的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成它的反面，也就是積極的一面，然后注意力自然會(huì)集中到積極的一面上，這樣良性循環(huán)，自己的心態(tài)發(fā)生了很好的轉(zhuǎn)變，而且還可以起到指引作用，當(dāng)我不知道做什么的時(shí)候，就去做“不想的”反面的那些事，肯定就是對的或應(yīng)該去做的事！