2018年中國(guó)社會(huì)科學(xué)院“中國(guó)大學(xué)生追蹤調(diào)查”研究結(jié)果顯示：點(diǎn)買外賣頻率越高的大學(xué)生，抑郁傾向越嚴(yán)重?？吹竭@個(gè)結(jié)果，還真的是挺擔(dān)心的，90后大學(xué)生會(huì)是被外賣摧毀的一代嗎？抑郁癥這幾年很是猖狂，殺人于無(wú)形。
抑郁癥是什么？你了解抑郁癥嗎？
全球有3億多人罹患抑郁癥，抑郁癥不是作，也不是矯情，它是一種很難自愈的情緒障礙，是大腦內(nèi)部出了問(wèn)題。抑郁癥與遺因素密切相關(guān)，是基因與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。
抑郁癥往往很難發(fā)現(xiàn)，卻悄無(wú)聲息的影響著我們的生活。心情抑郁，煩躁易怒，做任何事都提不起精神。長(zhǎng)此以往情緒無(wú)法得到疏解的人，會(huì)走向極端，有輕生的跡象。
2014年羅賓·威廉姆斯于美國(guó)時(shí)間8月11日突然身亡，外媒消息稱其長(zhǎng)期處于抑郁癥狀態(tài)中，警方懷疑很可能是自殺。這是我非常喜歡的美國(guó)喜劇演員。 羅賓·威廉姆斯1980年首登銀幕，主演了真人版《大力水手》。迄今為止，他為觀眾奉獻(xiàn)了《早安越南》《漁王》《死亡詩(shī)社》《勇敢者游戲》《窈窕奶爸》《心靈捕手》等經(jīng)典并膾炙人口的作品。其中《死亡詩(shī)社》是我最愛(ài)的電影之一。
2013年4月，《紐約時(shí)報(bào)》登了一篇羅賓·威廉姆斯寫的文章《憶一個(gè)瘋子般的良師益友》，紀(jì)念另一位當(dāng)時(shí)過(guò)世的喜劇演員喬納森·溫特斯。威廉姆斯寫道：“喬納森已經(jīng)擺脫了這種劇烈的痛楚。此致喬尼·溫特斯，那個(gè)天使般的瘋子，他的魔法棒打動(dòng)了那么多的人。真是的，我會(huì)想念你的！
威廉斯姆的公關(guān)專員向《好萊塢報(bào)道者》透露：“羅賓·威廉姆斯于今晨去世，最近他一直在與嚴(yán)重的抑郁癥做斗爭(zhēng)。這是一個(gè)悲劇也是一個(gè)巨大的損失?！闭l(shuí)曾想到一個(gè)曾經(jīng)帶給我們歡聲笑語(yǔ)的演員一直在與抑郁癥做斗爭(zhēng)，并且因此離世。
外賣是否跟抑郁癥有直接的關(guān)還有待驗(yàn)證，但是外賣的確為抑郁癥的滋生和培養(yǎng)帶來(lái)了溫床。
試想一下，大學(xué)生點(diǎn)外賣的情形，逃課的時(shí)候在宿舍里一覺(jué)睡到中午，點(diǎn)個(gè)外賣，結(jié)果外賣半天還不來(lái)，饑腸轆轆，更加容易焦慮。
通常點(diǎn)外賣頻率高的同學(xué)，大都傾向于宅在宿舍打游戲追劇，熬夜晚睡是常態(tài)。很多人覺(jué)得這樣很爽，短期的話當(dāng)然會(huì)比較享受，可是時(shí)間長(zhǎng)了大多數(shù)人是很煎熬的。
一方面身體很不舒服，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的危害極大。另一方面，很多學(xué)生熬夜打游戲曠課心里是非常懊悔和和不安的，這種愧疚感是所有一切負(fù)面情緒的源頭。如果負(fù)面情緒得不到很好的疏解，很容易造成抑郁。
民以食為天，吃貨們都知道美食對(duì)于很多人來(lái)講是有治愈效果的，尤其是甜食能讓人心情愉悅。在你心情很低落的時(shí)候點(diǎn)外賣是一種什么感受？
1.外賣怎么還不到，都要餓死了。
2.外面送到手上是溫的，味道大打折扣。
3.外賣加了太多味精各種調(diào)料吃的我好難受。
這么下來(lái)，吃完外賣心情更不好了，感覺(jué)自己就是一個(gè)廢材。
而且，長(zhǎng)期高頻率的點(diǎn)外賣也切斷了抑郁癥的緩解和治愈的社交渠道。
作為過(guò)來(lái)人，當(dāng)然了解當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的煩惱和焦慮有很多。在個(gè)性和心理尚未完全成熟的時(shí)候，這些問(wèn)題對(duì)他們來(lái)講很煩很憂傷。
對(duì)于成長(zhǎng)中無(wú)法解決的問(wèn)題，最好的辦法是跟老師同學(xué)和朋友多交流，尋求幫助?？墒?，長(zhǎng)期靠外賣生存的大學(xué)生們跟外界溝通的渠道太少，慢慢的變成了獨(dú)來(lái)獨(dú)往，只能自己消化自己的負(fù)面情緒。
而且，長(zhǎng)期點(diǎn)外賣的同學(xué)大多有點(diǎn)懶，沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣。我們知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解焦慮等情緒很有幫助，可是如果你總是宅在宿舍靠吃外賣生活，那積累的抑郁情緒只會(huì)更加滋長(zhǎng)，無(wú)法緩解。外賣多少影響了我們緩解抑郁癥的渠道。
這樣繼續(xù)下去，外賣會(huì)不會(huì)成了擊敗90末大學(xué)生的罪魁禍?zhǔn)?？我們?0后們會(huì)不會(huì)被外賣擊敗？作為80后老阿姨實(shí)在有些擔(dān)憂啊。90后的大學(xué)生們多走出宿舍去食堂，去喜歡的飯館好好吃飯吧，重視做飯這件事情，我們的情緒也會(huì)慢慢好起來(lái)的。
