今天聽了amber老師的時間管理直播答疑課程，印象還是很深刻。

時間是我們最忠誠寶貴的朋友，雖然它不像金錢一樣看得見摸得著，甚至連味道都沒有，但它卻是蘊含著巨大的能量。

在我們?nèi)松?，才華可以越積越多，時間卻是越用越少，若是時間沒有感知，被偷走的可不是幾天幾小時，而可能是幾年甚至幾十年。

國際奧委會主席雅克·羅格的例子就是時間管理最大的贏家，他的成就可以讓人震驚，一個人怎么可以在這么多領(lǐng)域達到這么多成就，相信他一定是把時間當朋友的。

羅格曾是一位水上運動員，他年輕時就表現(xiàn)出極高的體育天賦，曾是比利時橄欖球隊的一員，又曾奪得帆船項目的一次世界冠軍、兩次世界亞軍，參加過1968年、1972年和1976年三屆奧運會。同時他還是一個出色的整形外科醫(yī)生，獲得醫(yī)學博士學位，精通荷蘭語、法語、英語、德語、西班牙語等多個語種，并且對現(xiàn)代藝術(shù)情有獨鐘。

時間可以并行，就像物理中的并聯(lián)。

時間可以一箭雙雕。

可以分時段集中處理某一類事情，減少任務切換的頻率。

穿衣洗臉通勤交通的看似不起眼的時間中都蘊藏著巨大的能量。

多維度打造競爭力，在職業(yè)上為自己貼標簽。amber為自己貼上了技術(shù)、財務與管理三個標簽，因此成為行業(yè)內(nèi)不可多得的人才，甚至一個項目下來后，被IBM挖去。

雖然amber會開車，但她更喜歡公交或者打車，因為開車需要集中注意力，不然會出事故，但是如果公交或打車便可以將這段時間再次利用起來。

amber在待產(chǎn)期間考上了廈門大學管理碩士，考研資料成為了她的胎教書。

作息最好是十點半睡，早上早點起。人的生理規(guī)律決定，早睡早起更符合人類活動本能，對健康和精神都更好。

amber每天會午睡半小時，任務與任務間也會見縫插針的休息，哪怕深呼吸5分鐘，體能都會得到更好的恢復。

人類動物腦天生容易精力渙散，要控制住。

做事情不要靠意志力,而是要使用方法和技巧，意志力很容易被消耗光，做事情不可全憑意志……

今天就分享到這里，我要聽amber老師的話去早睡嘍！

安～