下午打完籃球，回家洗完澡，在椅子上靜坐，回顧了這些年的工作和學習，倒也收獲頗多。借這次作業(yè)，跟大家分享兩點感悟。

01職場核心競爭力之一：演講能力

在職場這個圈子里摸爬滾打6年，我想給大家分享一個點。就是在職場上，擁有不錯的演講能力，對你的好處是巨大的。

其實在職場上，并不需要多么專業(yè)的演講能力。像什么帶感情的說話，根據(jù)觀眾反應調(diào)節(jié)氣氛之類的，統(tǒng)統(tǒng)不需要。你只需要做到不怯場，能夠自如地表達即可。

我發(fā)現(xiàn)，很多人私下交流時，說話很正常。一到在眾人面前講話，就開始緊張，說話結(jié)巴。

如果你能夠在領(lǐng)導面前作報告，在團隊開會演示PPT 時，流利的表達，輕松自如地演講，很容易脫穎而出，受到領(lǐng)導的青睞。

我本人，就曾經(jīng)獲得過演講能力帶給我的好處。2017年6月，我正處于職業(yè)倦怠期，經(jīng)常想要離職。

非常幸運的是，當時公司處于快速擴張階段，內(nèi)部晉升的機會很多。我為了在職場上有所突破，大著膽子參加了主管競聘。

盡管當時，我的業(yè)績和能力，并不屬于最優(yōu)秀的那一撮人?，F(xiàn)在回想起來，我之所以能競聘成功，晉升為主管，我的演講能力起了很大作用。

過半數(shù)的員工在演講過程中，十分緊張，說話磕磕盼盼，并且不能完全脫稿，全程背對著領(lǐng)導，自顧自地講。

而我，因為在前一家公司有過上臺表演的經(jīng)歷，并且在日常工作生活中，也有意鍛煉自己的演講表達能力。所以在演講時，比他們都要輕松自如。結(jié)果，我以全場第二的分數(shù)競聘成功。

俗話說：不想當將軍的士兵，不是好士兵。在職場上，想要晉升也是理所當然的。好的演講表達能力，就是你在職場上的核心競爭力之一。

02 學會接納自己的不完美

本來按照昨天新制定的學習計劃，今天下午應該看兩個小時書。但是因為天氣不錯，忍不住跑去打了兩小時的籃球。

這事如果擱參加行動營之前，我今晚肯定慚愧的睡不著覺。但是現(xiàn)在，我不會產(chǎn)生愧疚的感覺，因為我學會了接納自己。

很多人會因為自己的“不完美”而感到自責，例如：不小心做錯了事，沒堅持學習計劃，沒忍住美食誘惑等等~

但是，要知道自責并沒有好處，反而會讓你情緒低落，影響接下來的工作和生活，讓它們變得一團糟。

如果，你能夠?qū)W會接納自己的“不完美”，生活會變得美好許多。

那么，怎么開始學著接納自己呢？其實操作起來很簡單，就是不要因為自己的缺點或者錯誤，而過分得懲罰自己。

論語里有句話說得好：“人非圣賢，孰能無過？知錯能改，善莫大焉?！边@意思就是說：“世界上沒有完美的人，每個人都會做錯事，說錯話。只要下次及時改正，就好了?！?/p>

記得參加行動營的時候，我因為沒做好事情，導致心情煩躁，后面的工作也是草草應付了事。

次數(shù)多了，我的指導員X發(fā)現(xiàn)了問題，于是找我聊天。她說的一句話讓我印象深刻：“不要因為錯誤而懲罰自己，你要做的，是接納自己的不完美。然后仔細復盤，總結(jié)經(jīng)驗，下次做的更好?！?/p>

學著接納自己的不完美，并不是我們要容忍不完美。而是在當下，保持心態(tài)，爭取下一次做的更好。

想想自己，這些年的成長其實挺慢的。但是，我接納自己的不完美。同時給大家分享一句我很喜歡的詩：日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。

我能感受到自己每天微小的成長，像是種子沖出土壤前的過程，充滿希望。相信在不久的未來，就能夠呼吸新鮮的空氣，見到廣闊的新世界。

與君共勉！