共情——與孩子有效溝通的鑰匙

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2016年,對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要,辭去了軟件工程師的工作,轉(zhuǎn)換角色,成為了一名全職媽媽。

笑笑三歲半的時(shí)候,我滿打滿算陪他的時(shí)間不過(guò)七八個(gè)月,那時(shí)候?qū)ξ襾?lái)說(shuō)最大的恥辱,就是孩子不愿意跟我,我不知道該如何與他溝通,總是說(shuō)著說(shuō)著就哭了或者發(fā)起脾氣來(lái)。讓我下決心辭職,也正因?yàn)槿绱耍倚枰嗟臅r(shí)間陪伴他,可是一兩個(gè)月過(guò)去了,我雖然全力陪他,可遇到問(wèn)題怎么說(shuō)都沒(méi)用。挫敗感每天襲擊著我,直到有一天,鄰居推薦我了一本書《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽,怎么聽孩子才肯說(shuō)》,書名很方法論,號(hào)稱是父母的圣經(jīng),抱著懷疑的態(tài)度我一口氣讀完,并馬上開始實(shí)踐。真的非常有效,和孩子溝通像是遇到了神奇的鑰匙,一切阻礙的大門都被打開了!

如果總結(jié)起來(lái),最重要兩個(gè)字,共情!父母需要放下成人的思考,真正的理解孩子。遇到問(wèn)題,首先,用正面而恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言說(shuō)出孩子的感受,溫柔的認(rèn)同孩子的情緒。第二,認(rèn)真的聽孩子說(shuō)他的理由,不要著急否定。第三,借助想象力滿足孩子的愿望,或者引導(dǎo)孩子討論一同解決問(wèn)題。

聽上去很簡(jiǎn)單吧,舉個(gè)小例子。昨天傍晚,笑笑要求看電視,其實(shí)他中午已經(jīng)看過(guò)了,之前我們有過(guò)約定,每天只看一次。我溫柔的拒絕了他,他再要求,提高了聲音,有點(diǎn)生氣了。我知道直接拒絕估計(jì)又要沖突升級(jí)了,就馬上停下手上的活,蹲下來(lái)給他說(shuō):“笑笑是不是有點(diǎn)累了,覺(jué)得玩玩具和畫畫都無(wú)聊了?看電視好玩是么?”他點(diǎn)點(diǎn)頭:“我就要看電視”我接著說(shuō):“媽媽知道你困了,想看電視熱鬧一會(huì)兒,媽媽也覺(jué)得看電視挺好玩的,只是,我們之前有過(guò)約定,每天只看一次,笑笑今天看過(guò)了嗎?”“看過(guò)了”“對(duì)吧,我們明天還可以看,好么?而且明天周日還可以多看一集樂(lè)高城市(一集就2分鐘)”“不要,我要看樂(lè)迪2集”“好的,沒(méi)問(wèn)題”笑笑說(shuō)完自己開心的玩去了,之前緊張的氛圍一掃而空。

沒(méi)什么神秘的,其實(shí)就是尊重孩子,用心理解孩子,說(shuō)出他的感受,或者說(shuō)出我的感受,建立和孩子的良性鏈接,讓我們的心跳在同一頻率。問(wèn)題自然的就化解了。總結(jié)起來(lái)就兩個(gè)字—共情!

這本書真的是2016年我讀到最實(shí)用的一本,醍醐灌頂,一點(diǎn)也不夸張。書中還有一些例子和孩子溝通的小方法,比如,寫字條等等。推薦身為父母都去讀一下,真的會(huì)受益良多!

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