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每個(gè)人身上都會(huì)有一根"刺"

來源于小時(shí)候的經(jīng)歷，通常是小時(shí)候種下的，多半與父母的關(guān)系。

這根"刺"也是每個(gè)人的內(nèi)建程序，它也決定每個(gè)人需要修的是什么人生課題。它也是自己內(nèi)心的一個(gè)小小孩。

自己身上帶著刺，被別人弄得不舒服的時(shí)候，都會(huì)手指向外的指責(zé)別人，殊不知，就是自己身上的刺作祟。

How?

與內(nèi)在小小孩一起長大，拿出自己的力量去陪伴，安撫，抽離出來看待內(nèi)心的小孩兒。用成人的姿態(tài)，去包容接納它，和她好好在一起，感受她的驚慌與無助，悲苦孤獨(dú)。

內(nèi)心的枷鎖，是沒有鎖的，你隨時(shí)可以離開，斷舍離最重要去斷自己不適當(dāng)?shù)南敕?，信念，和情緒模式。固有模式重復(fù)的出現(xiàn)，是因?yàn)?，自己被情緒習(xí)慣，思維模式綁架，不肯放手。

沒有應(yīng)該，沒有必須，有的只是我為自己負(fù)責(zé)的那一方自由的天空，任我飛。

今天，小小孩子，再次出現(xiàn)，不僅傷害別人，也更加的刺痛了自己。能量的流失匱乏，瑜伽冥想，情緒釋放，眼淚滋養(yǎng)，讓自己的心靈得到很好的安放。活在當(dāng)下，沉靜的面對(duì)自己的不安，自己的不被愛，不被關(guān)注，不值得愛，或是害怕被遺棄的念頭。用心去感受，擁抱不安的小小孩，與你同在，瑜伽滋養(yǎng)自己的靈魂得到很好的放飛。我是自由的。

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